寒天洗澡 長者易心臟病

冷鋒殺到，洗澡更衣時尤其感到寒冷，長者特別要注意安全。家庭醫生關嘉美說，沐浴前後一冷一熱，長者易誘發心血管疾病。

「洗澡前除衫，血管收縮，但淋浴時熱水又令血管脹大，長者適應力差，尤其容易誘發心血管疾病。」關嘉美說，長者動作慢，行動亦較困難，宜浸浴；又建議為長者洗澡時身邊放一個暖爐，並調節至溫度約20多度，增加適應力。如選擇淋浴，更衣後胸部及背部接觸空氣最多，最快感到寒冷，故應先用熱水淋身。早前有專家表示，如果洗澡先洗頭或令頭部血液不流通，會誘發腦血管疾病。

關嘉美續指，曾有求診長者本身有關節炎、風濕痛等問題，加上行動不便，在冬天洗澡時不慎滑倒，以致爆血管及腦出血，「50、60歲多出現骨折」；她亦曾聽聞長者因滑倒致命。