運動過量早退化 膝關節炎

隨着年齡增長，不少人因為關節退化患上膝關節炎。不過，近年愈來愈多年輕人患上此症；專科醫生相信是運動過多引致關節過度勞損，導致關節提早出現退化。

退化性膝關節炎主要是軟骨組織受損而起，患者除了感到關節痛楚，亦會出現關節僵硬、腫脹，甚至失去靈活性等徵狀。浸會醫院骨科顧問醫生魏偉奇表示，長者及肥胖人士均屬高危；據衞生署統計，近半65歲或以上港人皆患有此症。

30至40歲 求診年升一兩成

「退化性」一詞看似與年輕人扯不上關係，但魏偉奇指出，近年開始出現30至40歲的退化性膝關節炎患者，求診人數更每年上升一至兩成。他估計，可能是因為愈來愈多年輕人喜愛運動，增加了關節勞損的風險。

其中一名男患者只有30來歲，任職紀律部隊的他喜歡踢足球，一星期有五日會進行練習。長年踢球，加速膝關節勞損，他兩年前起出現膝痛，確診膝關節炎。慶幸他求診及時，關節只是處於早期退化，在軟骨位置注射入透明質酸後，毋須做手術便告痊癒。

魏強調，運動對身體健康固然重要，但應適可宜止。「喜歡踢波的，可以一星期踢三次，其餘時間應進行踏單車、游水等交叉訓練，以減少膝關節勞損。」運動前亦謹記做熱身，可增加韌帶的柔軟度，減低關節受損的機會。

若患上膝關節炎，一般可服用止痛藥、消炎藥，或注射類固醇；較嚴重的則需進行關節置換或平滑關節表面的手術。最新的治療方法，是在關節位置注射關節液補充劑；研究發現，此方法可有效減低關節痛楚約一年。

記者：譚琦恩