長期胃氣多恐胃癌

有些人不時胃脹不適，中醫師指，除脾胃氣虛及肝氣旺盛造成外，長期喝凍飲和三餐不定時，亦會增加胃氣。不過若已上年紀人士，長期有胃氣則需注意，此或為患胃癌症狀。

不少人在進餐時或用膳後不久，便出現胃脹不適，不斷有胃氣上湧情況。註冊中醫師劉芷寧指，除因先天性脾胃氣虛外，更會因長期喝凍飲、三餐不定時、虛勞過度和情緒緊張，甚至進食過急而引致短期性消化不良。

她表示，若50至60歲人士長期出現胃氣過多情況，有可能患上胃癌、幽門螺旋菌及出現腫瘤。

宜飯後散步 少吃肥膩食物

劉芷寧建議，市民飯後到戶外散步5至10分鐘，並應減少進食肥膩食物如以白汁配搭的飯餸及奶類；冬菇濕熱較難消化，都不宜進食。按摩亦能大大減少胃氣出現，劉稱可在胃部的位置逆時針打圈按五分鐘，若身體較虛弱者，需再以順時針按多五分鐘。

記者：鍾柏欣