血液循環差 「輕斷食」改善

日本暢銷書《血液循環能解決一切》作者、漢方藥劑師堀江昭佳指，腸胃虛弱、常飲酒等可致血液循環不良，建議一周在晚餐採「輕斷食法」改善，不吃固體食物，以湯、酵素果汁代替。

堀江指腸胃虛弱令身體無法吸收造血所需養分，月經會致女性每年流失1公斤以上血液；男性常見晚餐吃太多、應酬飲酒，也可致血液循環不良。他建議採一周斷食法，因夜間是肝臟休息時間，卻因處理大量食物無法休息，肝臟也是血液積蓄最多器官，過勞可損血液品質。