疼痛咔咔聲 關節恐勞損

做蹲下起立動作時，如關節不時出現「咔咔聲」兼有痛楚，或是勞損先兆！骨科專科醫生提醒，關節「發聲」及疼痛，或意味表面軟骨磨損，若朝早起身出現僵直，或活動能力變差，宜及早求診。

骨科專科醫生潘德鄰指，關節活動時有聲響有兩大可能，一是韌帶較緊，二是關節表面軟骨有磨損。若屬前者毋須擔心，但若是後者且伴隨疼痛或不適，便可能是勞損先兆。

40歲後高危 膝關節最常見

潘醫生指，40歲過後關節較易出問題，膝關節退化最為常見，超過一半患者有此問題，若發現落樓梯時關節痛，要留意或需求診。

潘解釋，身體可自行修復輕微的關節勞損，故若發現關節有退化情況，宜減少損耗，例如勿經常上落樓梯、拿重物等。

僅「發聲」症狀 毋須擔心

仁安醫院骨科專科顧問醫生李安邦指出，關節「出聲」或與容積改變有關，例如手指由伸直變彎曲，有空氣在關節內形成，便會出現「爆波」般的聲響，倘無其他症狀便毋須擔心。

但他提醒，若同時出現關節腫痛、活動能力變差，或起床及久坐後出現一段時間僵直，可能是退化問題。

李解釋，不少病人在30、40歲時發現身體活動能力變差，佔整體關節退化病人約10至20％，成因多與傷患、長時間勞損及缺乏運動有關，以膝、腰及手指關節最易出問題。

李續稱：「腰關節勞損多數與久坐不做運動引致，而手指關節勞損，則很大機會因長時間使用手機導致。」

記者：脫芷晴