「爛嘴」宜補維他命B2

英國《每日郵報》分析6大身體小徵狀，當嘴部常破損、口角發炎，是維他命B2攝取不足所致。維他命B2幫助修復組織傷口，及生成皮膚和頭髮。每天可喝250毫升牛奶或進食香菇、木耳、花生等食物補充。

此外，若身體缺乏鋅，免疫力會降低，甚至味覺退化、易怒等；每周可吃一次8安士的牛扒補充。