唔夠瞓嗜凍飲 易生石頭瘡

石頭瘡是痤瘡一種，註冊中醫許懿清指因暗瘡反覆發作，受傷組織未恢復，新發暗瘡又出現，形成結節、膿腫，致表面凹凸不平；長期睡眠不足、嗜食生冷凍飲及脾胃運化失常等都是成因。「睡不好易肝腎陰虛，陰虛則火旺，誘發石頭瘡。」飲食肥膩及濃味，脾胃難消化，致脾胃失調生濕蘊熱，亦是原因。

她建議可DIY中藥面膜，以5克白芷提取物、5克蒲公英提取物、2克冰片提取物，3者混合。加1至2湯匙蜜糖，拌勻後敷在患處，每次敷20分鐘，再以暖水洗淨，每日一次。