每逢星期一，你會否有一種倦怠的感覺，不想上班又不能不上？韓國對這類倦怠的上班族做了一個調查，發覺30世代的比例高達75.3%，發覺千禧世代是最容易經歷倦怠的群體，並稱之為「烤吐司症候群」。因為他們承受

這天，跟照顧者的他吃了頓午餐。「照顧父母實在很累，可以讓我歇歇嗎？」「當然可以！」「你知道有照顧者熱線這回事嗎？電話就是182183，可以打去跟他們聊聊嗎？就算深夜也有人接聽嗎？」「有啊！那是一條『2

年輕的時候，曾深深愛上保齡球。那年代，四海、賓士域（保齡球館）都是我跟好友經常流連的地方。放學不想回家，就跑去打保球。我的保齡球算得上是無師自通的。那年代，流行日本劇集，以保齡球為主題的那齣叫「紅粉健

他對她一見鐘情，而且死心蹋地。 每天下班，他都是第一時間跑到她辦公室樓下，接她下班。每天的寒暄問暖，what’s app問候等，更不在話下。她生日那天，他更特地買了鮮花蛋糕幫她慶祝。她呢？總是若即若離

最近，有機會在一家書店搞了一個有關Active Aging的講座，結果坐無虛席，讓我很意外。不少人跟我講：「這個年頭，沒有人會看書的了！」不。那個周末，書店人頭湧湧，看著不少人捧讀好書，心就樂了！閱讀

那天，接到他的電話：「外母有病，現在進了ICU，我跟太太要趕回來見她一面。」結果，他們夫妻請了假，放下工作，齊齊回港。可是，岳母病情反覆，進進出出ICU，讓他們夫妻疲於奔命。這天，終於約到可以喝一杯咖

不知道你小時候，有否聽過父母這句話：「現在這些事，你還是小孩子，不能告訴你。到一天你長大了，就明白！」原來這是父母愛把不願告知的事情，以「長大了就明白」作為藉口，特意不讓小孩子知道。但單純的咱們，卻相

人生難以預期的事十常八九。像那天，我家的菲傭姊姊按著額頭跟我說：「頭很暈，不能工作！」原來是她的「耳水不平衡」老毛病發作，要休息一天。心想：可以打電話給女兒，到她家吃晚餐啊！怎料電話打通，她那邊廂卻說

這天，跟他夫妻一起午餐。突然，她接到電話，聽她的語氣，已知不妙：「不是已經告訴你們，我不會參加籌款晚宴嗎？為何把我跟老公的名字放進去，你們沒有跟進嗎？」原來，她早已回應邀約，說不能參與。但對方卻說「收

這天，接到她怒氣沖沖的電話：「兒子跟媳婦到外地旅行，讓我們湊了幾天乖孫。本是很開心的事情，怎曉得他們在房間安裝的『天眼』，監視著我們跟乖孫的一舉一動。一時說我們給他吃『腸仔』不健康，一時又說跟他玩『捉

年輕的我，愛玩很多運動。田徑、游泳還有乒乓，排球，但至中五那年，因為愛看電視片集「紅粉健兒」而開始玩起保齡球。起初，幾乎球球「落坑」。但不斷苦練，對準賽道上的二點半位置，日子有功，補中全中都曾打過。還

這天，接到好友的一個電話：「能不能幫我在外地找一份工作，我想到外地唸書？」「原因何在？」「我想到那邊唸一個學位，因為香港的大學沒有這樣的科目，然後再回來看看啊！」但要申請到美加唸書，真是談何容易？立刻

人過中年，其中一個變化就是很想跟「以前」相識的朋友聯繫。ㄧ桌人聚在ㄧ起，談的不是旅遊、湊孫，就是逆齡秘訣。「我的秘訣是每天早上跑步半小時，然後回家吃早餐！」難怪年過五十的她，身型這樣fit。「我沒空做

還記得那年中秋，我跟姊姊帶著孩子在爸爸媽媽家團圓。那是爸媽家經歷了一場大火後歷劫重生的家庭聚會。還記得那個晚上，孫兒都在玩燈籠吃月餅，我跟媽媽走到家門前，看著明月，說：「這真是一個花好月圓的晚上。」沒

突然收到好友消息：「對不起，不能來吃飯了！要到醫院動手術，因為最近做了身體檢查，醫生說我的肝指數出了問題，最後發現是癌症第四期啊……」放下了電話，我跟外子都愣住了。幾個星期前見她仍是好端端的，還說約我

在街上，留意到很多輪椅出現。通常都是一個老伴推著另一個，或者是兒女推著父母。這些景象，出現在餐廳、會所、街角，原來不經不覺，高齡人口已在暴升。根據統計，到2050年，香港有40.6%人口為65歲或以上

吃過飯後，他正在書房忙著趕一份報告，因為明天就是死線了。她卻剛哄好兩個孩睡覺，很想老公跟她去便利店買她最愛的軟雪糕吃。「老公，可否出去便利店一趟，買兩個軟雪糕，大家一起吃？因為今天忙碌過後，好想吃軟雪

人到中年，夫妻可能接連退休。滿以為可以歇歇，跟老伴周遊列國，或者在家湊孫。但發覺有另一個不得不接的任務，就是「陪伴上一代」或「陪伴患病的親朋好友」。最近，在我的專頁收到網友要求我在直播節目中談談「陪伴