從從眾行為中覺醒

分享一個發生在診所裡的有趣實驗。每當鈴聲響起，候診室中的幾位演員便會站起來然後坐下。起初，真正的病人感到困惑，但隨著鈴聲的重複響起，病人們也開始模仿這些行為，儘管他們並不明白其中原因。這正是典型的從眾行為，即個人在群體中受到多數人思想或行動的影響，跟隨大眾的思想或行為，亦常被稱為「羊群效應」。

從眾行為往往源於我們對被接受和歸屬感的基本需求。我們從小就學會遵守家庭和社會規範，以獲得父母或同儕的接納，成為一個聽話的好孩子。要走一條與眾不同的道路，往往需要莫大的勇氣。

有時，人們無意識地模仿並重複他人的行為，卻誤以為那是自己的選擇。在生活中，許多我們認為重要的事或很努力追求的東西，亦可能不是自己從心而發的選擇。只是看見大家都是如此，自己也希望和大家一樣。或是從小到大從家庭和社會中學習到的價值觀，讓我們追求著好像是「應該」過的「理想」生活。又或許是害怕錯過什麼，那種不安驅使人們盲目地去從眾。

你是否也在不經意間隨波逐流？你的行為是否真的符合自身的價值觀和需要呢？你是否滿意這樣的生活？你是否喜歡這樣的自己？通過這樣的反思，我們有機會從無意識中覺醒，真正掌握自己的生活。

（本欄逢星期四刊登）