有很多家長都非常擔心小朋友在暑假的時候,打機的問題更加嚴重,有很多家長亦感困難去管理小朋友的打機時間。玩電子遊戲已成為小朋友不可或缺的休閒活動。電子遊戲是生活的一部分,小朋友透過電子遊戲維持社交關係及增加成就感。但是過分沉迷電子遊戲會產生與個人社交、學業和心理的嚴重損害時,也有可能變成網絡遊戲成癮。更加要注意,患有注意力不足過動症(Attention Deficit / Hyperactivity Disorder,簡稱ADHD)的小朋友較容易出現網絡遊戲成癮的傾向。ADHD是指大腦運作與一般人有明顯差異,導致集中能力及抑制衝動能力表現較弱的情況。
根據《精神疾病診斷及統計手冊》(第五版)(DSM-5),ADHD的主要表徵包括:
- 1)注意力渙散:eg. 難以專心,容易忽略細節,容易受外界干擾而分散注意力,組織能力欠佳,常常遺失東西,忘記要做的事情
- 2)活動量過多及衝動:eg. 常常走來走去或亂跑亂跳,無法安靜地參與活動,不斷說話,亦傾向會插嘴並打斷別人的談話,做事不經思索,缺乏耐性
文獻指出,ADHD及網絡遊戲成癮都與衝動及不友善的行為有關聯。接近4成有網絡遊戲成癮的小朋友亦同時有ADHD。對於同時有ADHD及網絡遊戲成癮的患者來說,他們的網絡遊戲成癮症狀會較持久,以及較只有網絡遊戲成癮的患者更難以完全戒掉網絡遊戲成癮。
所以在這個暑假,家長要多留意自己子女的電子使用情況,因為預防網絡遊戲成癮比治療更加有效。家長們可鼓勵子女多進行有益身心的活動,例如訂立暑期生活作息表,並以身作則讓子女明白不應過於沉迷網絡世界。
(本欄逢星期四刊登)
撰文:
徐燕柔
香港心理學會臨床心理學組 臨床心理學家
欄名: 心晴百態
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你又喺度打機? - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D240725
你又喺度打機? - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
有很多家長都非常擔心小朋友在暑假的時候,打機的問題更加嚴重,有很多家長亦感困難去管理小朋友的打機時間。玩電子遊戲已成為小朋友不可或缺的休閒活動。電子遊戲是生活的一部分,小朋友透過電子遊戲維持社交關係及
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3797488%2F%E4%BD%A0%E5%8F%88%E5%96%BA%E5%BA%A6%E6%89%93%E6%A9%9F%EF%BC%9F
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