「爸爸不停地要求我做功課和溫習,溫習完數學就要求我抄寫中文練習。我真的受不了。我本來就討厭數學和中文,現在爸爸明知道我的喜惡,還要我在一天內完成這兩科的溫習,簡直就是要逼瘋我。這實在太嚇人了。」這是美玲近期反覆出現的惡夢。每次她都在深夜尖叫中驚醒過來。
在心理治療的過程中,我發現美玲通常透過發脾氣來表達她的情緒。她的父母只能從一些蛛絲馬跡中隱約猜測她的壓力來源。這種溝通模式一方面讓美玲的父母感到極度困惑和無所適從,另一方面也讓美玲覺得自己非常委屈,沒有被理解。
美玲經常覺得父母對她的需求和情緒狀態缺乏理解,不僅無法妥善回應她的需求,還不懂得如何適當地幫助她解決生活中的問題,反而經常越幫越忙,令她的焦慮變得更嚴重。同時,美玲其實也很難準確地表達出什麼事讓她感到焦慮。
透過近期美玲的夢境,大家有機會逐漸了解她的情緒壓力源,也讓父母更能確切地回應這些問題。
夢境在心理治療中的作用往往被低估。許多人認為夢境只是一些片段或無關緊要的畫面,但實際上,夢境可以揭示我們內心深處的情感和壓力源。夢境中的場景、人物和情節都可能是我們潛意識中未被處理的情緒或問題的反映。
在美玲的情況中,她的夢境反映了她對父母高壓要求的不滿和焦慮。每次夢到這些情景,她都會感到極度的壓力和無助,這進一步加劇了她在日常生活中的焦慮感。在治療過程中,我們通過對這些夢境的分析,逐步幫助美玲理解她的情緒來源,並找到適當的方法來應對這些壓力。
夢境分析在心理治療中有著重要的地位。它不僅可以幫助我們更好地理解自己,也能提供一個安全的渠道來表達那些平時難以言說的情感。透過夢境,我們可以更深入地探討患者的內心世界,找到問題的根源,並制定相應的治療方案。
實際上,在心理治療中,我們往往能夠從夢境中了解到更多自己的情緒和心理狀態,特別是那些被壓抑在潛意識中的情感和其他相關訊息。所以請不要忽視夢境帶給我們的資訊。夢境不僅是我們日常生活經歷的反映,它還能幫助我們處理每天的記憶,更能以另一種方式展示我們壓抑的情緒。
(本欄逢星期四刊登)
撰文:
張傳義博士
香港心理學會臨床心理學組 臨床心理學家
欄名: 心晴百態
-
阮德鏘為湊女轉型被嘲撈唔掂 放低尊嚴:唔介意別人目光 |
|
-
傅嘉莉親生哥哥原來係的士司機 免費接載妹妹戴口罩遮靚仔樣 |
|
-
《國產凌凌漆》金槍人4度在港開畫展 73歲黃錦江親繪本地明星似到震 |
|
-
Healthy Life|有今生冇來世 4期癌友組團去旅行 打破既定印象笑看生死無常 |
|
-
食用風險|外賣餐具含1成分 增糖尿病患癌6大風險 醫生:這些食物包裝最常見 |
|
-
網絡熱話|巴士行錯路變過海 乘客返工遲到焗「遊車河」 城巴1個回應惹眾怒:極串嘴 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
夢·解謎 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D240718
夢·解謎 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
「爸爸不停地要求我做功課和溫習,溫習完數學就要求我抄寫中文練習。我真的受不了。我本來就討厭數學和中文,現在爸爸明知道我的喜惡,還要我在一天內完成這兩科的溫習,簡直就是要逼瘋我。這實在太嚇人了。」這是美
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3793651%2F%E5%A4%A2%C2%B7%E8%A7%A3%E8%AC%8E
https://skypost.hk/column/article/3793651/夢·解謎
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3790000/3793651/og1_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3790000/3793651/
生活副刊
專欄
514
3793651
503
503007035
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@344b9b2 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@79e93903
健康