溝通是最好的解藥

你曾經試過遇到很大困境，即使面對著身邊的家人朋友都難以訴說嗎？ 每個人都有難以啟齒的說話，例如不想承認自己患病，更不想告訴別人自己患病的事。不少姊妹在確診乳癌時，也猶豫應否告知家人。當下忐忑不安的心情湧在心頭：「為何是我？」、「這不可能是真的！一定是報告弄錯了！」。徬徨之際，但不想告訴家人，一方面不想讓他們擔心，告訴他們又不會對病情有幫助。另一方面，家人已經很忙，不應該加重他們的負擔。

面對乳癌，我們固然需要勇氣和堅強，但是溝通同樣重要。確診後「收埋自己」，減少與家人對話和相處，關係自然變得疏離繼而會產生誤解。有姊妹問如果家中成員還是小孩子怎麼辦？筆者認為讓孩子參與照顧者的工作能夠讓孩子減少遺憾，亦不會誤解媽媽沒有時間陪伴自己。試想像，孩子長大後或多或少都會在心裡糾結「當初我有主動幫助媽媽嗎？」，

「如果有我的幫忙，媽媽的身體會好一點嗎？」。無論最後病情是好是壞， 孩子心裡都會埋怨在媽媽對抗病魔的過程中「有無份」參與。我們向孩子坦白病情也是一個生命教育，藉此培養他們豁達和努力不懈的特質。

只要大家好好對話，好好表達，放開懷抱，才能感受到彼此的愛和陪伴。家人是我們解開心結的良藥。在基金會的大家庭裡，家人支援小組的照顧者互相交流照顧患者的經驗和心得。患者支援小組的姊妹互相分享資訊、經歷和應付策略等等。如果當初姊妹堅決不提自己的病情，今天哪會得到強大的後盾支持著自己呢？

若真的難以開口的話，不妨試下以寫信或者畫畫的形式，表達所思所想。基金會希望大家知道在面對乳癌的過程中，姊妹們不是獨自面對，基金會與妳同行。如果妳有難言之隱，歡迎致電基金會的乳癌支援中心服務熱線 2525 6033 或 2597 3251，讓專業社工和註冊護士聆聽妳的聲音，全面照顧妳的需要。

（本欄逢星期四刊登）