幸福的煩惱

來我治療室的有不少是上班族，事業有成卻往往在家庭倫理關係中碰壁。小花就是其中一位，剛坐下來不久已經滔滔不絕的訴說着，言語間充滿了抱怨和無奈。她投訴母親經常在她工作期間致電問她想吃甚麼餸，而媽媽的湯餸都很鹹，又逼她至少喝兩碗湯，令她不想回家吃飯，引致母女間關係惡劣。她說時已一臉淚痕，原來令她大受打擊的是當她向朋友訴苦時，不但得不到支持，反而遭取笑她太幸福。

作為臨床心理學家，我報以溫和的回應，一方面則引領她從另一角度重新思考，檢視發生過的事情，令她有所啟發。小花回家後透過用心觀察，才驚覺媽媽的情況原來與老人認知障礙有關，她非常感謝我給予的忠告及提醒，避免自己後悔莫及，更珍惜能挽回與母親相處的時光。

其實，年輕人與父母或上一輩相處時難免會遇到一些摩擦。當我們能從更廣闊的角度去理解事件，而不只是以投訴、謾罵或負面方式作回應，我們就會發現往往不是只有自己最委屈，而且事情也沒有想像中差。

其實，當我們認識到任何人的付出都不是理所當然時，就不會把別人的瑕疵記在心中無限放大。學會感恩及多想想對方的好，反而有利於家庭和諧。無論是戀人、朋友還是家人，別因為半點錯就忘記了對方所有的好，學會互相體諒和感恩是人生的必修課之一！

另外，要注意與朋友聊天和心理治療是大不相同的，按情況及事情輕重去選擇合適的傾訴對像尤其重要。沒受過專業訓練的人，可以是閒聊對象，能暫時紓緩緊張情緒，但對方不可能作出心理治療，有時甚至會弄巧反拙，所以要徹底化解衝突或矛盾問題，找專業人士是首選。