更年期婦女5類常見證型

「醫師，我媽快50歲了，原本脾氣非常好，個性很溫和，但最近不知怎麼了？常對家人發脾氣，情緒明顯低落，也常抱怨睡不着、心跳加速、臉紅發熱不舒服，她生了甚麼病呢？」

這是標準的更年期障礙，一般香港女性停經的年齡大約在48歲左右，有人提前幾年，有人則延後幾年。因為荷爾蒙減少的關係，故停經前後有些女性會出現一些症狀，初期表現以心悸、睡眠障礙、臉部潮紅、潮熱、情緒不穩或易怒等現象，若此時不加理會，則症狀會逐漸加重，甚至出現陰道乾澀、性冷感、皮膚老化速度加快、骨質疏鬆、增加罹患心血管疾病的機率等。

臨床上會直接使用荷爾蒙療法，效果明顯，但相關研究顯示使用荷爾蒙可能使更年期婦女出現副作用，甚或導致患癌機率增加，故有些婦女會尋求中醫療法。中醫與西醫不同之處，就是中醫有把脈及辨證論治，並非所有更年期患者都會使用同一種療法，而是視乎個人體質去用藥。以下簡單列舉幾種常見證型作說明，但實際情形仍須由中醫師把脈問診後用藥，才能達到最佳療效。

一、心陰虛︰口乾舌燥、舌尖紅、大便偏硬、易嘴破、睡眠差者等；二、心陽虛︰口不乾渴、大便較軟、平日較怕冷、心悸等；三、肝氣鬱結︰煩躁易怒、情緒不佳、胸悶者等；四、腎氣虛︰潮紅、潮熱、盜汗明顯者等；五、痰濕型︰咽中有痰、較肥胖、易水腫、易受驚嚇者等。

更年期宜保持愉快心境，日常飲食起居要有規律，規律性的生活對於心理上的平靜和愉悅起重要作用。不要熬夜，長時間熬夜耗損氣血會使上述症狀加重。多和年輕人在一起，學習他們的活潑好動、積極向上特性。避免誤診，不要胡亂或過分進補，有嚴重不適要及時求醫。（本欄逢周五刊登）