情緒困擾｜疫下減外出 近半青少年感孤獨 社交媒體跟陌生人傾談有反效果

疫情持續逾年，居家抗疫影響身心健康。青協於1至2月訪問2,790名12至24歲青年，結果發現有47.7%「感到孤獨」，58.8%「覺得沒有人真正明白自己」，76.2%認為「有人願意聆聽」是十分重要。

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而令青年感孤獨的原因，主要是「別人不明白我的處境」（72.3%）；62.2%較常以「影視娛樂」排解孤獨感。

另外，調查亦以「一般健康量表」了解青年的精神健康狀況，發現有48.9%得分為13至24分，屬於可界定為出現精神困擾。

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19歲的DSE自修生May（化名）表示，自己擁有一班好朋友，但她們較喜愛追星及動漫，「只有淺層溝通」，每當遇到家庭壓力時都無法傾訴，家人亦未能了解自己，「疫情期間試過2個月無出街，無同任何人講嘢，試過想找google傾計」，最終在網上平台以寫信方式與陌生人傾訴。

青協「uTouch網上青年外展服務」隊長朱香雄指，近來觀察到不少青年使用社交媒體及平台與陌生人傾談，但一旦發現大家想法不同，又溝通不來時，反而強化了「無人明白自己」的想法，從而加深孤獨感，甚至窒礙與他人建立關係的信心。

他續說，以往前線輔導工作多半是青年的學業及生活壓力，但孤獨感未必人人懂得表達，從而加重了負面情緒，容易誘發憂鬱症等情緒問題，部分人更經歷了半年以上的失眠，提醒一旦開始斷絕與朋友聯絡，以及不想出席任何活動時，便響起警號。

孤獨感誘發情緒問題 4大警號  ↓ 點 擊 圖 片 放 大 睇 ↓

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疫境下情緒受困 3成人現「創傷後壓力」 4成人感被孤立，詳情即睇：【下一頁】

撰文：謝雅寶
責任編輯：方雅儀