疫情加劇強迫症

在新冠肺炎疫情下，我身為臨床心理學家，發現不少強迫症的患者，特別是有清潔強迫人士，其病情可能會加重。

一方面是由於社會氣氛接納勤洗手為正常化的行為，強迫清潔者可能會更容易、過多地出現重複行為；另一方面，因為新冠肺炎增加了不少的生活壓力（如人際關係的疏離、工作及經濟的壓力），強迫症患者的行為有可能會惡化，而過度的重複行為亦會直接影響其大腦（如尾狀核）的功能（如行為的自制力減弱）。

所以當疫情持續不斷時，或許我們會問︰「有甚麼方法可以幫助強迫症患者避免病情惡化？」

一、清洗的次數及程度可按照社會當時一般的準則而定。例如，當由一個地點（如住處）轉到另外一個地點（如辦公室）之後，就需要清潔雙手20秒，但若在家中觸摸到一些不髒的東西，就不需要清洗。

二、「面對恐懼並禁止回應」（Exposure with Response Prevention）是第一綫治療強迫症的方案，患者須按心理學家或治療師的指示，繼續實施此行為治療的練習。

三、如果病者已經服用藥物，定期服藥也是十分重要的。

四、調整生活規律，包括在社交活動、工作量、身體健康、娛樂休閒等幾方面，讓自己生活得以平衡，不要過度加添自己的壓力。