在新冠肺炎疫情下,我身為臨床心理學家,發現不少強迫症的患者,特別是有清潔強迫人士,其病情可能會加重。
一方面是由於社會氣氛接納勤洗手為正常化的行為,強迫清潔者可能會更容易、過多地出現重複行為;另一方面,因為新冠肺炎增加了不少的生活壓力(如人際關係的疏離、工作及經濟的壓力),強迫症患者的行為有可能會惡化,而過度的重複行為亦會直接影響其大腦(如尾狀核)的功能(如行為的自制力減弱)。
所以當疫情持續不斷時,或許我們會問︰「有甚麼方法可以幫助強迫症患者避免病情惡化?」
一、清洗的次數及程度可按照社會當時一般的準則而定。例如,當由一個地點(如住處)轉到另外一個地點(如辦公室)之後,就需要清潔雙手20秒,但若在家中觸摸到一些不髒的東西,就不需要清洗。
二、「面對恐懼並禁止回應」(Exposure with Response Prevention)是第一綫治療強迫症的方案,患者須按心理學家或治療師的指示,繼續實施此行為治療的練習。
三、如果病者已經服用藥物,定期服藥也是十分重要的。
四、調整生活規律,包括在社交活動、工作量、身體健康、娛樂休閒等幾方面,讓自己生活得以平衡,不要過度加添自己的壓力。
撰文:
鄭健榮
香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
欄名: 心晴百態
-
飲食攻略·二十四節氣寒露|入秋忌過量「補水」 中醫推介2款湯水茶飲 |
|
-
英勇救人︱10歲男孩石澳泳灘遇溺 救生員速救用時不足1分鐘獲讚:最有效的救生團隊 |
|
-
超市大搜查|消委會測試30款臘腸 6款含禁用染料部分或致癌 推介4款高分安全臘腸 |
|
-
淋巴癌|婚前摸到腫塊 婚後10日確診末期淋巴癌 28歲女化療半年奇蹟康復 |
|
-
執行李|衣物打直擺 俄羅斯方塊分層法更慳位 6大執行李貼士防鞋子變形 |
|
-
遊日注意|日本爆「肺炎支原體」 病例創10年新高 患者產生抗藥性3類人高危 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
疫情加劇強迫症 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D201112
疫情加劇強迫症 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
在新冠肺炎疫情下,我身為臨床心理學家,發現不少強迫症的患者,特別是有清潔強迫人士,其病情可能會加重。 一方面是由於社會氣氛接納勤洗手為正常化的行為,強迫清潔者可能會更容易、過多地出現重複行為;另一方面
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2800619%2F%E7%96%AB%E6%83%85%E5%8A%A0%E5%8A%87%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E7%97%87
https://skypost.hk/column/article/2800619/疫情加劇強迫症
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2800000/2800619/
生活副刊
健康
007
2800619
503
514003
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@4483a23d com.hket.sp.model.v2.FormalTag@221c86e1 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@6944f0d3 com.hket.sp.model.v2.FormalTag@45da9660