戴口罩貼士

在新冠肺炎肆虐下，口罩成為普羅大眾的必要裝備，只要離家便需戴上口罩，減低感染新冠肺炎及感染他人的風險。結果連帶本年冬季流感季節的感染情況也相對較過去輕微，也歷時更短。

口罩成效可見，但也有其惱人之處，例如戴眼鏡的朋友戴上口罩後常有鏡片起霧的問題。有朋友參考網上資料後，教我一個簡單方法︰只要每次用口罩前，將口罩上方鐵綫部分向口罩接觸皮膚的一面摺下，然後將紙巾摺疊後置於口罩內側上方，如此照常戴上即可阻擋大部分霧氣。

除了防霧，口罩最令人懊惱的大概是皮膚問題，相信大家在一天完結時除下口罩後，常會覺得皮膚「油淋淋」，甚至因而衍生其他皮膚問題，例如暗瘡、玫瑰痤瘡等。究其原因，是由於戴口罩令皮膚溫度上升，因而增加油脂分泌，油脂過多便會形成暗瘡。戴口罩翳焗也會令血管擴張，如果情況持續，臉部血管會長期充血，導致皮膚質地變厚、變粗糙，可能出現如酒糟鼻等情況。

要改善問題，應考慮在情況許可下，例如獨處時便除下口罩，不要長時間佩戴，讓面部呼吸新鮮空氣。如果皮膚本身易出油，可多加洗面，或用面油紙吸走面油，回家後用潔膚用品徹底清洗面部。

近日回南天，天氣潮濕，如口罩本身無獨立包裝，存放地方又通風不佳的話，口罩可能尚未使用便已滋生細菌，戴上後可引致皮膚敏感。因此大家如果家中有未用口罩，應在清潔雙手後將口罩拿出，然後放入全新保鮮袋，存放於通風良好的地方。

戴上口罩雖諸多不便，但只要能有效阻截病毒傳播，保護自己也保障他人，一時三刻的不便絕對值得。近日天氣反覆，容易感冒，請大家多保重身體。（本欄逢周二刊登）