【以花入茶】暖胃、養顏、解鬱、祛濕 一文看清4款養生花茶功效【內附製法】

發佈時間: 2020/03/13

【以花入茶】暖胃、養顏、解鬱、祛濕 一文看清4款養生花茶功效【內附製法】

花不但可觀賞,更能炮製出芬香撲鼻的花茶品嚐。有註冊中醫師表示,每種花茶都有不同的天然功效,適合不同體質和狀態的女生,可以因應最近身體症狀飲用,調理身體。

註冊中醫梁尹倩在其Facebook 專頁發文指,今日(14日)為白色情人節,男士們送鮮花之外,更可以因應體質和狀態,沖泡一杯花茶給情人;因為花茶有不同的天然功效、藥理及食療作用,故可以根據身體狀況,飲用不同的花茶調理身體。此外,她又提醒要沖泡花茶宜使用乾品花朵,如果想自製乾花沖泡,可選用食品級花卉製作。以下她會分享4款花茶,分別改善胃部不適、有黑眼圈問題、煩躁、眼乾目赤等問題。

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玫瑰茉莉花茶

易煩躁思慮多人士適用

功效:行氣解鬱調經,紓緩經常嘆氣、煩躁、痛經、經前或經期間小腹疼痛等症狀。

材料:玫瑰花10克、茉莉花10克

做法:材料放入保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,再注入熱開水焗5分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡,一星期連續飲用3-4天,連續兩星期為一個療程。

備註:宜於經前三至七日飲用,月經期間及孕婦不宜飲用。

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山楂洛神花茶

血氣運行不暢人士適用

功效:活血化瘀,紓緩黑眼圈、面色暗啞、靜脈曲張、暗瘡印等血瘀症狀。

材料:乾洛神花3朵、乾山楂5片、紅糖適量

做法:乾洛神花及乾山楂放入保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,再注入熱開水焗5分鐘,加入紅糖即可。此茶可反覆沖泡至味淡,一星期連續飲用4天為一個療程。

備註:此茶味酸,不宜空腹飲用,胃部容易不適、孕婦、女士月經期間不宜飲用。

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雞蛋花木棉花胎菊茶

易鬧脾氣及眼乾目赤人士適用

功效:清肝明目、清熱化濕,紓緩眼乾目赤、多眼垢、小便偏黃等濕熱症狀。

材料:雞蛋花10克、木棉花6克、胎菊6克

做法:材料放入保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,再注入熱開水焗15-20分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡,一星期連續飲用2-3天,連續兩星期為一個療程。

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桂花烏龍茶

易緊張致胃痛人士適用

功效:疏肝理氣,紓緩壓力引起的胃部不適等症狀。

材料:桂花3克、陳皮1角、烏龍茶6克

做法:材料放入保溫瓶,以熱開水沖洗一遍,再注入熱開水焗5分鐘即可。

*文章獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載

 

梁尹倩 Cinci EC

香港註冊中醫,修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士,《飲湯》系列作者及兩孩之母。

撰文︰林幸琦

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