飲茶好處多

雖然醫管局早已澄清在網上流傳「每次喝50至80毫升的溫水，保持喉嚨黏膜濕潤不乾燥，可預防流感。」的信息並非由他們發出，但水乃生命之源，多喝水不是壞事，不喝水才有問題。然而，如果讓我選擇，我首選多喝茶。

不關傳言事，只是自己喜歡喝茶，且確信茶對身體好。自古以來，有不同記載茶的好處，在中國古藥學經典《神農本草經》記載︰「神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。」此後茶不但入藥，更成為我們日常生活不可或缺的飲料，有開門七件事柴、米、油、鹽、醬、醋、茶的說法。

世衞調查不同國家的飲料優劣情況，根據科學鑑定證實，茶葉含有蛋白質、脂肪、十多種維生素、茶多酚、咖啡鹼和脂多糖等近300種有益成分，有調節生理功能及發揮保健和藥理功效。具提神、消除疲勞、抗菌等作用，茶葉亦有助防止膽固醇升高和防治心肌梗塞，茶多酚能清除人體過量的自由基，抑制和殺滅病原菌；茶還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害，所以說當下更應該多喝茶。

與其上網費神看那些亂七八糟的流言和傳聞，不如上網看些有用資訊，你都會找到我所說的東西。不同的茶有不同的好處，下篇跟大家分享。不過，生病了當然要看醫生。