減肥新招！ 日本大熱腳板底貼止痛貼減肥法 2個月瘦10公斤

不少人都懶於做運動，只希望輕而易舉地瘦身，所以網路上充斥著數之不盡的減肥方法。最近，日本接骨院院長長谷慎一公開了一種特別的減肥方法，只需要把平日用在腰痠背痛的止痛貼貼在腳底，便能輕鬆減肥。他在節目中示範為測試者的腳底貼上止痛貼，再透過紅外線偵測體溫變化，發現體溫的確上升了。這種方法同時得到當地外科醫生黑田愛美的認證。

外科醫生黑田愛美：「腳底有很多與減肥相關的穴位，用止痛貼方法的確能刺激自律神經傳達信息到大腦，從而改善身體狀況。」

日本接骨院院長長谷慎一：「腳底充滿血管和穴道，如果在腳板貼上止痛貼，可以刺激腳底的神經，促使血液回流到心臟，並有助提高體溫，改善新陳代謝，促進脂肪的燃燒、改善水腫和便秘。」

中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑指出，手掌和腳掌都有一定穴位，對身體內在反射區域非常有幫助。

使用方法：

洗澡後，用手輕輕按摩腳底，讓腳底板肌肉放鬆，再在腳趾根部和腳底板中間處貼上膠布，隔天早上才撕下來。

中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑指出，手掌和腳掌都有一定穴位，對內在反射區域有幫助。腳底的踴泉穴及腸臟區、肺區和腎區，都對便秘及腸胃代謝有幫助。中醫認為肺主大腸相表里，所以對肺、脾胃及腸及腎功能有幫助。腎管津液，當津液足夠，對大便也有幫助。

至於天灸和冬灸亦對身體有幫助，能夠改善腸胃問題，祛水消腫，有助瘦身。

瘦身穴位-湧泉穴

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中大中醫學院及中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑

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