5分鐘沖清熱茶 趕走熱氣

煎炸食物食唔停，加上夜瞓捱夜，搞到個人好熱氣，痱滋、喉嚨痛、心煩氣躁。中醫師話咁食法會影響五臟，係時候要清清熱了！沖一杯清熱茶，5分鐘搞掂！

正所謂「少食多滋味，多食壞肚皮」，煎炸之物食過量，會令體質變實熱而影響五臟。

註冊中醫師吳盈盈表示，肺、胃、心、肝最容易受影響，引致各種不適症狀：肺胃火旺，會出現與口腔、喉嚨及胃口有關的熱氣問題，例如生痱滋、喉嚨痛、經常口乾口渴，甚至咳嗽咯痰等；肝火旺，會心煩氣躁，特別易發怒，還有雙眼乾澀黏稠，而且睡眠多夢，睡眠質素欠佳；至於心火旺，同樣會心煩易怒，且睡不安，睡不熟很易醒來，更會舌尖刺痛等。

此外，吳醫師指夜間在陰陽學說屬陰，夜晚未能入睡會損耗身體的陰分，擾亂身體的陽氣活動，會引致口臭、口眼乾燥等。

編輯：林子豐

美術：熊偉然