又係我強嫂啊!最近強仔成日話自己胃漲漲冇乜胃口,我觀察咗一段時間發現佢成日飲完湯就即刻食飯,有時仲要湯撈飯。成日叫佢飲完湯要休息一陣再食飯,等個胃冇咁漲,點知佢叫極都唔聽!真係激死我,阿媽當年話「飯前飲湯 勝過藥方」呢八字真言真係冇錯!
啲人成日都話「飯前飲湯 勝過藥方」,嗱!佢唔係冇道理㗎!我老友林醫師成日都同我講,脾胃為後天之本,個胃呢就好似你啲仔女咁,要養㗎!湯最好飯前飲,因為邊食邊飲或者飯後飲湯,可能會沖淡胃酸,影響消化!所以呢,控制好食飯飲湯時間,養好個胃,個胃就自然好到唔洗點食藥啦!咁簡單你唔係唔明嘛?
因為個衰仔成日邊食飯又邊飲湯,個胃漲晒冇胃口,咪食唔到我啲好嘢囉!話晒強嫂我都係第19XX年街坊福利會廚藝比賽冠軍嚟,食唔落蝕晒啦!如果飯後不斷飲湯,咁對啲消化能力差個啲衰仔衰女嚟講,食幾多藥都係冇幫助啦!咪話我唔醒你強嫂養胃小貼士啦︰
1)飲完湯最少等20分鐘先食飯,咁就係最佳嘅養胃方法!
2)最好飯前飲湯,咁就唔會沖淡胃酸同影響消化!
(嗚謝 中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑 提供資料)
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飯前飲湯 勝過藥方? - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D190215
飯前飲湯 勝過藥方? - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
又係我強嫂啊!最近強仔成日話自己胃漲漲冇乜胃口,我觀察咗一段時間發現佢成日飲完湯就即刻食飯,有時仲要湯撈飯。成日叫佢飲完湯要休息一陣再食飯,等個胃冇咁漲,點知佢叫極都唔聽!真係激死我,阿媽當年話「飯前
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強嫂,中醫師林冠傑