聲音沙啞失聲唔洗驚 中醫教你無花果冰糖飲開聲

最近流感高峰，很多人中招聲失聲，像早前劉德華因流感失聲而取消7場演唱會，令人心痛無奈。其實失聲的病因有很多，而在流感肆虐時，很多患者都出現失聲症狀，在此為大家分享中醫對失聲的看法。

失聲在中醫病名為失音，古時又稱為喑，是指患者聲音嘶啞，甚至不能發聲的症狀。本病有虛實之分，實為感受外邪，虛為五臟內傷。宋代醫家楊士贏在《仁齋直指方》中指出：「心為聲音之主，肺為聲音之門，腎為聲音之根。」直接從中醫臟腑學說的角度，將發聲的原理闡述出來，解釋了失聲與心、肺、腎最為有關。

本病相等於西醫的急慢性咽炎，喉頭結核，聲帶創傷、結節、瘜肉，癔病性失音等，患者說話時聲調變低，聲音微弱，嚴重時發不出聲音。

失音的實證有「暴喑」、「金實不鳴」之稱，多為急性發病，病程較短，發病原因包括邪氣壅盛致心竅閉阻，或感受外邪，邪氣鬱於肺，肺氣升降失調所致，或為情志刺激，因憂思鬱怒，或過度驚恐而致氣機閉鬱，聲啞不出。

虛證方面，肺腎陰虛，津液不足，虛火上炎，以致咽喉不利，聲啞咽乾較為多見。另外，氣陰兩虛，血瘀痰聚亦會導致聲音沙啞及咽乾而痛。而聲帶肥厚，或有小結，或喉間腫物，也會引起慢性失聲。

開聲食療推介

1、胖大海飲 (實證)

胖大海3枚，白糖適量。用沸水泡浸胖大海，飲用時加入白糖調味即可。

2、無花果冰糖飲 (實證)

無花果30克，冰糖適量煲30分鐘即可。

3、麥冬湯 (虛證)

麥冬10克，大棗2枚，大米50克，冰糖適量。麥冬溫水浸泡片刻，和大棗、大米、冰糖同入鍋中，煲30分鐘即可。

4、蟲草粥 (虛證)

粳米50克，冬蟲夏草粉5克，冰糖適量。先將米和適量冰糖放入砂鍋中，加清水400ml，煮成稀粥，然後加入蟲草粉，再煮片刻即可。

保護嗓音小貼士

• 使用適當的音量說話及減少說話
• 多喝溫開水保持咽喉濕潤
• 盡量用腹部丹田發聲
• 忌煙酒和吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲、雪糕等。
• 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。
• 保持充足的睡眠
• 適保持量運動，保持心情愉快與放鬆。

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許素芳

註冊中醫師

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師、廣州中醫藥大學針灸科博士生、香港中文大學中醫學碩士

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