「油拔法」是源於印度的傳統保健方法,每天以食用油漱口後再漱口刷牙,便能帶走身體「毒素」、促進健康。這方法近年備受追捧,當中常用的椰子油亦成熱賣。
口腔和身體各部分一樣,表面布滿微生物,口腔壞菌亦是引發牙周病及蛀牙的原兇之一。如變形鏈球菌(Streptococcus mutans)及白色念珠菌(Candida albicans)及乳桿菌(Lactobacillus sp.)等。油拔法基本原理就是把親油的細菌黏附,再以漱口方式把細菌帶走。
印度有不少關於「油拔法」對口腔健康的臨床研究。發現用食用油和含洗必泰(Chlorhexidine)的殺菌漱口水後,口腔菌量明顯比只用清水少。長期使用洗必泰有染黑牙齒、影響味覺等副作用,食用油相對較便宜安全。
用哪種油較好?泰國科學家就用三種口腔細菌做生物膜(Bioflim)測試。雖然這實驗的細菌種類不夠全面,結果亦發現芝麻油和葵花籽油能分別減低其中一種細菌,椰子油能減低兩種,難怪椰子油備受推廣。
關於油拔法的研究多從發展中國家發表,實驗設定涵蓋不廣;油拔法的科學理據還需要更多、更全面的科研支持。
(本欄逢周五刊登)
fb專頁:www.facebook.com/probiolife.first
撰文:
關海山科研團隊
現任香港中文大學生命科學學院教授、中醫學院名譽教授及食品研究中心主任。近年致力探討益生菌及微生物組如何改善人類腸道健康。
欄名: 益生第一關
-
女星再就業︱42歲前TVB「御用丫鬟」退圈現況曝光轉行賣雞腳 曾遭傳整容失敗 為母進修按摩治療 |
|
-
敬業樂業︱TVB「綠葉王」現身七欖球賽疑轉行做保安周圍巡 猛料背景曝光網民respect |
|
-
高齡產子︱36歲內地女星來港剖腹產豪洗百萬坐月100天 韓星老公貼身服侍被嘲:像伺候祖宗 |
|
-
猝死危機|生活健康被譽健身女王 28歲女教師突心臟病猝逝 母悲揭禍根是「1類飲品」 |
|
-
飛機MMA|深圳航空MMA 2名女乘客疑因體味起衝突 空姐勸架反遭咬傷手臂 |
|
-
Healthy Life|手腳纖幼肚腩大恐「一高」纏身不自知 營養師揭港人肥胖隱憂 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
油拔法與囗腔微生物 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D170630
油拔法與囗腔微生物 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
「油拔法」是源於印度的傳統保健方法,每天以食用油漱口後再漱口刷牙,便能帶走身體「毒素」、促進健康。這方法近年備受追捧,當中常用的椰子油亦成熱賣。 口腔和身體各部分一樣,表面布滿微生物,口腔壞菌亦是引發
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F1847026%2F%E6%B2%B9%E6%8B%94%E6%B3%95%E8%88%87%E5%9B%97%E8%85%94%E5%BE%AE%E7%94%9F%E7%89%A9
https://skypost.hk/column/article/1847026/油拔法與囗腔微生物
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/1845000/1847026/
生活副刊
健康
007
1847026
503
514003
生活副刊