常展歡顏是特效藥

乳癌患者的情緒狀態，正視問題、開放自己是重要一環。當中開懷地笑，是讓患者釋放負能量、重拾佳態的良方妙藥。醫學也證實，笑令大腦釋放名為安多芬的化學元素，有助減輕痛楚和憂慮。

真心開懷的笑有助身心健康，於我而言，要露齒而笑、笑出聲來、笑到肚皮晃動才算堅笑。基金會親善大使薛家燕的「笑法」，更是面對任何情況，都早、午、晚一日三笑，甚至加入舞蹈元素，名副其實笑到跳舞！

家燕姐的分享隱含「要笑」玄機——即使面對不如意事，也要一笑置之，處之泰然。當然，我理解姊妹們因患病而身心俱疲，實難時刻保持歡愉。不過讓我誠懇告訴大家，表達自己時，是笑是哭，悉隨尊便；大哭一場，也是一種釋放渠道。但淚流過後如何自處？請謹記眼淚的重量與病情的好壞，並無任何關係。倒不如破涕為笑，不要讓病魔影響康復機會，並找尋合適治療和支援。

我聽姊妹分享，指患病時或康復後均感不安，幸獲知己好友分批陪伴左右，讓自己「無處躲藏」，終拋開病發恐懼，重過正常生活。在她們互相陪伴的日子裏，笑總是每日之最——玩遊戲、做運動、看喜劇等，總之做自己喜歡、有自信或感自豪的事，亦有姊妹把自身經驗練成其他患者的抗癌秘笈，加入基金會當義工，協助有需要人士。多得她們，使基金會人才庫裏，有不少康復者義工提供支援。

常掛笑臉，等同每天一劑特效藥。姊妹們，請笑對人生，快樂抗病！

（本欄逢周二刊登）