母乳餵嬰 有益腸道

（續上期）您若有關注我們的專欄，應知順產與剖腹產會為BB帶來不同的腸道起始菌落。順產BB擁有更多的雙歧桿菌（Bifidobacterium）保護其腸道，而剖腹產BB的腸道菌落多樣性較低且發生過敏反應的風險更高。初生嬰兒的腸道微生物組不斷發育、調整、成熟，直到3歲。

母乳餵哺，是腸道微生物組健康發展的關鍵。母乳中含有多種很棒的營養成分，包括容易消化的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命、礦物質，以及生長因子、免疫抗體等不存在於配方奶中的成分。母乳亦能幫助嬰兒建立一個偏酸性的腸道環境，從而讓外來致病菌不易入侵。

更重要的是，母乳中含有天然的益生菌和與之搭配的益生元。這些益生菌在嬰兒腸道裏落戶，在益生元的協助下繁衍，從而形成一道天然的屏障保護嬰兒的腸道，為嬰兒腸道微生物組的發展奠定良好的基礎。

此外，若母親選擇直接餵哺嬰兒，嬰兒通過與母親親密接觸與互動，可從母親皮膚上獲得優於未知環境的微生物組，從而為嬰兒的皮膚和腸道帶來更好的保護。

（本欄逢周五刊登）