一念之差

有一個女孩子認識了一個男孩，男孩每天都與女孩談天說地，投其所好，陪伴她做她喜愛的事。女孩子想，有一個朋友真好。一段時間之後，男孩的關顧少了。女孩感到若有所失，情緒有點低落，亦懷念起從前的日子。她想她可能喜歡上他了，否則又怎會難以忘懷呢？她覺得她戀愛了。

很典型的愛情故事吧！但女孩真的是喜歡上這個男孩？還是誤解了自己的心理反應？

不同的經歷會引發不同的情緒反應，我們如何理解這些情緒反應是很關鍵的。失落感是真實的，但失落感可以源於女孩失去男孩這個愛人，也可能是失去了友誼上的情感聯繫，亦可能只是失去慣性的陪伴，當中並非一定是因為愛情。不同的解讀會令人作出不同的行為。張冠李戴，影響可以很深遠。

所以，對情緒有真切的覺悟和了解很重要。以誠實的態度去覺察情緒，擁抱它所傳遞的信息，以了解自己的需要。切勿因一念之差而發展出似是而非的關係。（本欄逢周三刊登）