從表達藝術尋找情緒出口

學生精神健康近年備受關注，去年學童輕生個案更創下五年新高。根據中文大學醫學院2023年的調查顯示，接近兩成半的受訪學童受至少一種精神疾病困擾，當中焦慮症和抑鬱症最為常見。

今年小六的琳琳自小一起患有焦慮症，在繁重的功課及考試壓力下，情緒經常波動，半夜容易失眠或驚醒，導致上課時難以集中，影響課堂表現。琳琳因此更擔憂自己的學習，長期被困在惡性循環中令她的焦慮症狀日趨嚴重。

校方得知琳琳熱愛藝術，於是安排她參加表達藝術治療小組，希望改善她的精神健康問題。起初，琳琳在小組中不發一言，只顧埋頭創作。有一次，導師教導有關情緒的課題，並帶領組員創作情緒怪獸。在導師的引導下，琳琳創造了焦慮怪獸，並解釋如何困擾她的日常生活。其後導師邀請她提議一些打敗怪獸的方法，藉此讓琳琳思考如何面對焦慮。琳琳提出希望透過舞蹈和畫畫來宣洩情緒，在導師和組員的鼓勵下，琳琳願意嘗試這些方法，並用膠紙把焦慮怪獸封印，情況就像收服小精靈般，㝢意自己能控制和抵抗焦慮情緒。

表達藝術治療小組其中一個目標是透過表達藝術讓組員緩解壓力和調控情緒，以改善其精神健康。小組導師亦會引導組員尋找合適和舒服的方法發洩情感。從琳琳在小組的經歷中，可以看到藝術有助抽離日常生活的壓力，逐步紓緩焦慮症狀。琳琳在小組後期表現得更放鬆，漸漸展現更多笑容。

承蒙精神健康諮詢委員會撥款資助，新生精神康復會開展「友SEN友戲—特殊學習需要兒童及青年共融藝術計劃」，為有特殊學習需要的學生提供表達藝術治療小組服務。

（本欄逢星期五刊登）