產後保養｜30歲頭港媽產後變殘 出街被叫「阿嬸」嬲到震 自揭2大皮膚問題：唔致於啩

媽媽產後元氣大傷，加上照顧孩子無暇打理自己，難免出現倦容、身材走樣。一名30頭港媽早前外出購物，排隊結帳時被中年阿姐以「阿嬸」稱呼，頓時怒火中燒；不料與好友訴苦，對方回應卻令她更加憤怒，坦言自己產後雖然「殘咗啲」，但不認為致於被人如此稱呼，故於網上討論區大吐苦水，向其他媽媽尋求保養大法。

同場加映：

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該名港媽於網上討論區「親子王國」中發文，指自己於便利店購物排隊時因太專注看貨架，未發現已輪到自己結帳；此時排在自己身後、目測約50歲的中年阿姐出言提醒：「阿嬸到你啦」。聽到對方對自己的稱呼後，港媽感到極為震驚，坦言「嬲到我震」，認為她產後雖然變殘，但未致於要被稱呼「阿嬸」。

港媽事後向好友抱怨經歷，未料對方竟再補一刀，「話我而家真係好殘」，令她更覺憤怒。她無奈指，自己年輕時懶保養，如今忙工作、收工又要「一湊二」照顧兩名小朋友，「連做facial都冇時間」；加上要陪小朋友游水、去迪士尼，「曬到成臉都係斑」，面部皮膚亦出現鬆弛下垂，「我下巴勁鬆，啲肉係墜晒落嚟」。

她又慨嘆，自己一名育有3名子女的朋友不必上班、家中有工人，有閒暇時間去做美容、護理指甲，如今反而變得越來越漂亮。被稱「阿嬸」後，港媽開始尋求保養大法，指自己曾聽聞食甜易衰老，如今已開始飲品走糖；她曾因擔心安全問題不敢打美容針，但如今已開始「心郁郁」，因此向討論區其他媽媽討教，盼可令自己皮膚回復飽滿，「睇落後生啲」。

網民：唔保養老10歲

帖文隨即引起大批媽媽共嗚，分享類似經驗：「我都試過畀老我好多嘅阿姐叫我阿姐，真心勁激氣」、「我連續3次畀人叫阿姐」、「有菜檔阿姐叫我做阿姨，我到而家都冇幫襯過佢」。同時，亦有媽媽表示產子後一定要保養，「唔保養真係會老10歲」、「一過咗30歲大關真係唔keep唔得」；亦有不少人分享駐顏大法，提供不少飲食、運動及美容心得。

自測6大壞習慣致「未老先衰」

註冊中醫師林惠賢曾接受《晴報》訪問表示，現代人有很多生活壞習慣影響內在，導致「未老先衰」，令皮膚提早衰老變差：

6類食材抗衰老

林醫師建議大家可多吃以下6類食材，又形容它們各有千秋，可助補五臟、益氣血、養陰津及通經絡，達至抗衰老之效：

簡單2招養生補氣血

除了注意飲食之外，林醫師表示大家可根據居住所在地、氣候去調節養生，並推介以下2招幫助補陽益腎、養陰生津，小補氣血，從而達至逆齡抗衰老的功效。

1. 熱水加薑浸腳

2. 多按4大補氣血穴位

足三里：調理脾胃，補中益氣

三陰交：補脾祛濕，調補肝腎，是婦科病或養生常用穴；注意孕婦慎用

氣海：溫陽益氣，培元補虛

關元：補益腎氣，回陽救逆

林醫師續指，大家亦可尋找註冊中醫師以針刺、艾灸、刮痧等手法，更深層地發揮作用，使經絡暢通、陰陽平衡、氣血充活，達至體能外形比同齡出色、逆齡樂活、延年益壽。

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