新手媽媽｜餵母乳困難多 專家教新手爸一招做「神隊友」 助穩BB飲奶情緒

近年大家都普遍認知母乳對嬰兒好處多，然而當媽媽真正要餵哺母乳時，還是會遇上不少困難，例如是丈夫不支持、嫌麻煩，或媽媽帶嬰兒外出難以找到餵奶、泵奶的地方等，都可能令餵哺母乳變為無法實現的願望。香港大學李嘉誠醫學院護理學院助理教授駱月雲博士致力推動母乳餵哺多年，她接受《晴報》訪問指，要進一步推動餵母乳，可從兩方面著手，包括爸爸的積極參與，以及社區對餵哺母乳態度友善。

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爸爸要學唱「肚皮歌」

駱月雲博士表示，不少人都忽略了爸爸在「餵母乳」中的重要性，她直言：「其實很多時爸爸才是關鍵，若爸爸不認同母乳的好處，以為奶粉才有營養，不停批評、埋怨，可以想像到媽媽自然也容易放棄餵哺母乳。」

因此，她建議爸爸可以在產前陪太太複診、聽產前講座，了解餵母乳的好處，以及和嬰孩聊天唱歌，建立親子關係，其中最溫馨的一招就是唱「肚皮歌」。原來有研究顯示，若爸爸在太太的肚皮上唱歌，胎兒在肚裡會聽到，並記得爸爸的聲音。

當嬰兒出生後若吃奶表現不安定，爸爸這時可以抱起他再唱「肚皮歌」，有助安撫嬰兒的情緒。爸爸可以自由選擇任何歌曲作「肚皮歌」，包括童謠、字母歌、數字歌，甚至自己作曲也可以。關鍵是每天至少在太太肚皮上唱一次，將來嬰兒只要聽到這旋律和爸爸的聲音，便會安靜下來，很多研究都已證實這方法可輔助媽媽餵母乳。駱月雲博士又指：

「產後爸爸要和BB多點肌膚接觸，主動協助照顧BB洗澡、換尿片、安撫BB情緒，讓媽媽多一點時間休息，也是對餵母乳的有力支持。」

據本港衞生署家庭健康服務資料所示，母乳是寶寶最天然食糧，吃母乳為寶寶和媽媽的健康帶來的好處會多一些。世界衛生組織建議寶寶出生最初6個月全吃母乳，約到6個月大，便須逐漸添加固體食物，以滿足寶寶營養的需要，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。以下為母乳餵哺的5大好處︰

社區友善：母乳GPS可幫手

此外，駱月雲博士亦提到香港大學醫學院護理學院2020年曾推出手機App「母乳GPS」，記錄了全港超過600個母乳友善設施和場所，涵蓋康樂及社區設施、商場及店舖、食肆、公共交通工具、醫院及診所、商業及政府樓宇等，資訊並且會持續更新，方便媽媽有需要時盡快覓得適合和友善的地方餵奶。

駱月雲博士介紹指，這個App的功能還包括「育兒日誌」，可讓媽媽記錄每次餵奶的時間、嬰兒吃奶的情況、換片、睡眠、發育進度等，全面掌握嬰兒成長的情況。除了媽媽和照顧者，亦歡迎公眾人士下載，當身邊有媽媽急需尋找育嬰設施時，所有人都可幫忙搜尋，支持母乳餵哺。

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