阿晶離世｜微辣前經理人阿晶輕生 自揭墮胎後患抑鬱症4年 醫生拆解情緒惡性循環+自殺警號

YouTube頻道「微辣」前經理人阿晶（Jane）昨日（26日）傳出自殺離世消息，終年29歲。她日前一度在社交平台發放「遺書」指：「從不要小朋友後開始，我就被這個病纏上，活著對我來說狼狽不堪。」披露自己自墮胎後，過去4年一直深受抑鬱症等情緒病困擾。精神科專科醫生沈君豪接受《晴報》訪問指，墮胎對女性而言，在生理、心理上都是一個很大的挑戰及壓力來源，建議家人可擔任3大角色協助走出陰霾。

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自言病情令她「每天在黑暗中沉淪」

微辣公司昨日發表聲明證實死訊，並以「前員工」稱呼阿晶，聲明指：「本公司於今日（26）傍晚得知前員工不幸離世，本公司對此深感哀慟及遺憾，並向其家屬致以深切慰問。自該員工兩年前離開團隊後，與微辣文化已無合作，惟對她生前面對的困難，尤其是有人透過電話對她作出恐嚇，微辣文化重申，上述行為與微辣文化仝人無關，亦從來沒有管理層計劃作出以上舉動。」

阿晶於2021年離職微辣，因被指「搶Job」雙方不歡而散。她曾稱遭舊愛兼微辣藝人「加蔥」強迫墮胎，而加蔥當時強調這是雙方共同決定。

她昨日上午在社交平台預訂時間發放一則附有自己婚紗背影照的「遺書」帖文，透露輕生的原因：

「抑鬱症對我來說太難受了，基本上每天都是在黑暗中沉淪，醒著就想吃藥趕緊睡覺，從不要小朋友之後開始，我就被個病纏上，活著對我來說狼狽不堪。看到這文章的你們，我這次真的在彩虹橋了，是預訂時間發文的。」

阿晶在帖文中談及自己的病情：

「去多人的地方前必須吃鎮定劑，這讓我非常無力，而且因為疾病每天產生的胃痛感、胃抽筋，基本上每一個月都要去醫院吊針，病痛好像要把我殺死一樣。朋友問我為甚麼總是不示弱，每當問起有沒有事我總回答沒事，因為你們沒見過我發病。哭到氣喘全身顫抖快要昏過去的感覺，在初期知道有病時，我哭求身邊人不要走，能不能抱著我，我快要暈過去了。他只是冷冷丟下一句：『你很恐怖，有病就吃藥，別像個瘋子一樣...』自此之後我發病都是一個在房間哭。」

「雪山崩潰時，沒有一片雪花是無辜的。這是帖子是較了3小時後發的，所以你們不用急著持我或求救，因為我是真的不想再被這個病折磨，不用搶救我了，讓我離開真的會舒服點。」

「我可以用盡了全力去生活，但是醫療疾病上卻跟不上我的節奏，所以只能這樣了，這是最後一句了『晚安好夢愛你們』。」

較早時間，她在社交平台上載藥物照片，表示已服用了兩排安眠藥，並寫下疑似遺言：「明天會不會醒不知道，希望我可以一直睡到底」、「我要走了，帶着決心。彩虹橋上見吧」、「不要打給我，藥已下肚。願我不再受抑鬱的折磨」等。

墮胎誘發抑鬱風險多

對於墮胎觸發抑鬱症的風險，精神科專科醫生沈君豪接受《晴報》訪問指，墮胎對女性而言，在生理、心理上都是一個很大的挑戰及壓力來源，如果她本身已經有情緒病紀錄或精神健康病史等，自然有機會再誘發抑鬱症出現。

除了本身病史外，由於墮胎會引起女性身體上荷爾蒙的變化，這些變化會對情緒亦有一定衝擊及影響，加上墮胎過程對女士而言亦可以是一個具創傷的經驗，不論是生理上在藥物或手術過程中所受到的痛苦，或是「奪去胎兒生命」這類心理上的內疚感等，都是誘發抑鬱症的風險因素。

此外，墮胎的心理創傷並不只局限當下一刻，因為女士決定墮胎的背後可能涉及與伴侶關係問題、家人不理解決定、經濟上不容許生育等壓力。而過去一些沒被處理感情創傷、甚至童年創傷等，都有機會經由這次墮胎的經歷再次被揭開，在多重負面情緒夾擊下，會成為誘發抑鬱症的風險因素。

陷情緒惡性循環 易走上絕路

沈君豪醫生稱，抑鬱症患者走上自殺之路主要是因為他無法逃離負面情緒的惡性循環。如墮胎女士患上抑鬱症後，墮胎本身已對她的生理、心理造成龐大負擔，加上抑鬱症病徵的影響下，導致她更加不想與外界接觸。當她「收埋自己」，令生活失去規律，難以入睡、胃口變差、失去動力及希望等時，只會導致她情緒表現、病徵更差，在這個惡性循環下，可能患者最終感到孤單無助及絕望，深感走投無路而走上自殺之路。

如何協助患者走出陰霾？沈君豪醫生建議家人可擔任以下3種角色：

而患者應及早接受自己的決定，因為再多的懷疑亦於事無補，亦無助處理目前情緒。確保自己擁有充足的休息及維持均衡飲食，維持基本生活規律及節奏，管理好自己的日常生活，因這份生活掌控感對病情好轉十分重要。同時，患者不要封閉自己，應多與自己信任的人接觸，勇於接受別人的關心，慢慢不會感到自己被孤立，走出陰霾。

對於如何辨識患者的自殺警號，精神科專科醫生張漢奇向《晴報》指，如果患者本身情緒起伏較大，但突然變得平靜，甚至開始向身邊人交代事情，交託自己深愛的物品予對方，這些跡象都顯示患者可能去意已決，家人需盡早尋求專業人士介入幫忙。

防止自殺求助熱線

香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
撒瑪利亞會24小時多語服務：2896 0000
生命熱線：2382 0000
明愛向晴軒：18288
社會福利署熱線：2343 2255
東華三院芷若園：18281
醫管局精神健康專線：2466 7350
利民會：3512 2626
協青社青少年服務熱線︰9088 1023
賽馬會青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」：www.openup.hk

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精神科專科沈君豪醫生
香港中文大學醫學院榮譽臨床副教授
香港大學李嘉誠醫學院榮譽臨床副教授

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撰文:吳梓楓