平衡腸道微生態 助紓緩玫瑰痤瘡

在炎炎夏日，一些人可能出現面頰發紅、鼻腫（酒糟鼻），甚至「出粒粒」。這種情況可能並非濕疹，而是玫瑰痤瘡（Rosacea）。玫瑰痤瘡是一種常見的慢性皮膚炎症。患者面部會出現泛紅、紅斑、丘疹膿皰等症狀，皮膚會感到灼熱和痕癢。

玫瑰痤瘡主要是一些內外因素刺激免疫系統或影響神經，導致過度炎症和面部血管擴張，引發泛紅、丘疹等症狀。根據美國玫瑰痤瘡關注組織的調查，近一半的受訪者認為辣醬和酒精會加劇玫瑰痤瘡的情況，超過7成表示他們會「戒口」。「戒口」後，95%受訪者的玫瑰痤瘡減少發作。美國研究發現，患者的辣椒素受體1（TRPV1）的基因表達明顯較高。當TRPV1受到刺激時，患者可能會出現嚴重的炎症和血管擴張。日常飲食中有不少刺激TRPV1的物質，例如辣椒素（Capsaicin）、煙酸（Niacin）、酒精等，這些物質可以使皮膚的血管擴張。此外，環境氣溫上升、物理壓力、紫外綫等也可能刺激TRPV1。

腸道微生態與玫瑰痤瘡密切相關。丹麥研究發現，患有玫瑰痤瘡的人患上腸道疾病（如腸易激綜合症、潰瘍性結腸炎等）的風險明顯較高。治療輕微的玫瑰痤瘡，通常以外用藥為主，而嚴重的情況可能需要口服抗生素治療。長期服用抗生素有可能導致抗藥性或令腸道微生態失衡更加嚴重，造成惡性循環。因此，對於患有玫瑰痤瘡的人來說，保持腸道微生態的平衡非常重要，尤其是在服用抗生素的時候。除了保持健康作息時間和均衡飲食外，適時補充益生菌如益纖菌也是從腸道開始由內至外改善皮膚健康的方法。（本欄逢周五刊登）

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