飲茶文化可謂是香港特色,不少家庭都會在家中雪櫃常備幾包叮叮點心,方便又快捷。有營養師近日分享12款低卡叮叮點心,每款都是較低脂及低卡的選擇,每包只有約1至2茶匙的油分和約300卡的熱量,可以快食當一餐。
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12款低脂低卡叮叮點心
本港營養師Amy Tsang在其Instagram專頁中,分享12款低卡叮叮點心:
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*以一包計算
Amy表示,上述12款叮叮點心,最多只有約300卡的熱量,「做早餐都可以」。不過她提醒大家,叮叮點心的蛋白質含量較少,而且其急凍食物特性令它的鈉含量會較高,故建議每星期只能食1至2次,其餘餐數食得清淡、補充蛋白質即可。
內容獲「amytsang_nutritionist@Instagram」授權刊登。
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撰文:郭子豐
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