原來久咳不癒除了呼吸道感染外,也有可屬於胃酸倒流症狀。有台灣營養師指出,胃酸倒流常見症狀包括咳嗽、胸悶等症狀,而這些症狀與一般呼吸道感染症狀相似,容易讓人誤會。故此,營養師拆解胃酸倒流與呼吸道感染引致咳嗽的分別,以及分享有助改善胃酸倒流的4種飲食習慣。
同場加映:
Healthy Life|懶人必做!蝸居都可用梳化、牆壁操肌 3個下肢動作收緊臀腿線條
{{hket:ul-video id="7789"}}{{/hket:ul-video}}
胃酸倒流症狀易與呼吸道感染混淆
台灣營養師曾筱庭在其Instagram專頁中指出,不少都市人都有胃酸倒流問題,但都沒察覺自己有此問題,因常見症狀如胸悶、火燒心、久咳或夜咳等,都容易讓人混淆是心臟或呼吸道感染問題,而延誤就診治療胃酸倒流,大幅提高慢性倒流之風險。
曾筱庭解釋,胃酸倒流主要有4大原因:
- 胃部結構或病理問題:例如賁門閉鎖不全、食道括約肌鬆弛、胃潰瘍等。
- 腹腔壓力過大:例如懷孕、肥胖(腹部內臟脂肪)、衣服太緊等。
- 藥物和飲食因素:藥物、刺激性食物、飲食習慣引起。
- 作息、情緒與壓力:自律神經引起腸胃蠕動異常。
而胃酸倒流也會導致久咳不癒,曾筱庭解釋,未消化的食物和胃酸會因為以上原因的發生,而倒流至喉嚨,導致身體反射性咳嗽、講話時感到卡卡的,久而久之胃酸會引起喉嚨發炎,甚至會導致聲音沙啞。
拆解胃酸倒流與呼吸道感染引致咳嗽之分別
- {{hket:inline-image name="WhatsA_600_600_600.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="2.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="0.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="1.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
有助改善胃酸倒流之4種飲食習慣
曾筱庭表示,胃酸倒流引致的咳嗽情況其實可透過調整飲食內容和習慣來改善,以下提供有助改善胃酸倒流的4種飲食習慣,能夠減緩和避免胃食道逆流發生:
- {{hket:inline-image name="9.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="7.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="5.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="4.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="6.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
內容獲「hsiaoting.tseng@IG」授權刊登。
U Lifestyle App睇盡《晴報》新聞資訊及自家節目 ↓
↓↓同步更新、更快更順↓↓
【免費下載】
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
撰文:郭子豐
-
Diogo Jota離世︱迪亞高祖達車禍離世終年28歲 完婚僅10日遺3兒女、胞弟同身亡 意外現場曝光 |
|
-
充電注意丨深水埗「喜居」凌晨奪命火 41歲男子疑逃生失足墮亡證為TVB新聞部攝影師 |
|
-
一路走好丨韓國男團F.able前成員宰鉉 低調與白血病抗爭多年英年早逝得年23歲 |
|
-
-
脂肪肝飲食|29歲女茹素減肥餐餐白烚菜 半年後患重度脂肪肝 醫生拆解原因 |
|
-
Sick問識答|夏日高溫「熱傷害」隨時致命 醫生拆解中暑3階段+散熱貼士 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
Diogo Jota離世︱迪亞高祖達車禍離世終年28歲 完婚僅10日遺3兒女、胞弟同身亡 意外現場曝光
|
-
充電注意丨深水埗「喜居」凌晨奪命火 41歲男子疑逃生失足墮亡證為TVB新聞部攝影師
|
-
一路走好丨韓國男團F.able前成員宰鉉 低調與白血病抗爭多年英年早逝得年23歲
|
-
脂肪肝飲食|29歲女茹素減肥餐餐白烚菜 半年後患重度脂肪肝 醫生拆解原因
|
-
Sick問識答|夏日高溫「熱傷害」隨時致命 醫生拆解中暑3階段+散熱貼士
|
-
行山意外|16歲香港少年爬四川四姑娘山墮崖亡 入境處:按家屬意願提供協助
|
-
日本地震|日本新燃岳火山時隔7年再爆發 一周累計2192次地震 地底「異常膨脹」
|
-
胰臟癌|研究揭多吃水果防胰臟癌 1個習慣恐令抗癌效果全抵消 逾60萬港人有這習慣
|
胃酸倒流|久咳不癒都有可能胃酸倒流? 營養師拆解4大成因+4招改善
胃酸倒流|久咳不癒都有可能胃酸倒流? 營養師拆解4大成因+4招改善
原來久咳不癒除了呼吸道感染外,也有可屬於胃酸倒流症狀。有台灣營養師指出,胃酸倒流常見症狀包括咳嗽、胸悶等症狀,而這些症狀與一般呼吸道感染症狀相似,容易讓人誤會。故此,營養師拆解胃酸倒流與呼吸道感染引致
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3487618%2F%E8%83%83%E9%85%B8%E5%80%92%E6%B5%81%EF%BD%9C%E4%B9%85%E5%92%B3%E4%B8%8D%E7%99%92%E9%83%BD%E6%9C%89%E5%8F%AF%E8%83%BD%E8%83%83%E9%85%B8%E5%80%92%E6%B5%81%EF%BC%9F%20%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%8B%86%E8%A7%A34%E5%A4%A7%E6%88%90%E5%9B%A0%2B4%E6%8B%9B%E6%94%B9%E5%96%84
https://skypost.hk/article/3487618/胃酸倒流-久咳不癒都有可能胃酸倒流-營養師拆解4大成因-4招改善
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3485000/3487618/og1_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3485000/3487618/
健康
腸胃保健
503
3487618
514
514003005
健康 腸胃保健
健康問題,美食,養生,壓力,痛症,咳嗽,肥胖,胃炎,腸胃炎
健康醫療,健康問題,消費,消費種類,美食,健康醫療,健康養生,養生,健康醫療,健康養生,壓力,健康醫療,健康問題,痛症,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,咳嗽,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,肥胖,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,胃炎,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,腸胃炎
健康,美食
胃酸 問題 呼吸道 曾筱庭 壓力 飲食 原因 晴報 症狀 習慣 營養師 食物 胃部 結構 病理 喉嚨 線條 新聞 資訊 自家 節目 台灣 賁門 腹腔 腹部 內臟 脂肪 衣服 臀腿 內容
2023-03-25
胃酸倒流-久咳不癒都有可能胃酸倒流-營養師拆解4大成因-4招改善