搭乘長途車的最大敵人,從來都是突如其來的便意。一名移英港男近日在英國搭乘長途巴士時,上車不到10分鐘即便意來襲,隨即衝往車尾的廁所「大解放」。然而,當他從廁所出來後,卻發現自己如廁的異味瀰漫全車,車上部分乘客紛紛面有難色,各有不同行為表達厭惡,令事主大為尷尬。
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事主:一坐低就爆咗出嚟
事主周一(1月30日)在網上討論區「連登」發帖指,自己正在英國乘搭長途巴士National Express前往倫敦,惟上車不到10分鐘即感肚痛不適,強烈便意來襲。原本他打算強忍便意至落車才解決,但無奈車程長達3至4小時,他終忍不住衝往車尾廁所「大解放」。
成功趕到廁所後,事主直言:「一坐低就爆咗出嚟」,分量好像「儲埋幾日」般。不過,由於巴士的通風系統較差,當他離開廁所時卻發現自己如廁的異味竟瀰漫車廂,「開車10分鐘都無,就要聞幾個鐘。」
因乘客、司機5大行為感尷尬
當時車內半數乘客都注視著從廁所出來的他,部分坐在廁所附近的乘客更手掩口鼻。事主返回座位後,一名黑人乘客亦特地拿出紙巾掩鼻,他甚至看到有乘客噴起香水來,連司機亦刻意調大車廂冷氣;其後亦有男乘客欲前往廁所如廁,但事主發現他「入咗廁所10秒都無就出返嚟」。乘客與司機一連串的行為讓事主大呼尷尬,在帖文表示:「仲有兩個幾鐘先到......而家仲要塞車,我想落車啊......」
不少網民紛紛嘲笑事主,笑言:「問下乘客拎feedback(回饋意見),睇吓下次點做好啲」、「好心食清啲」、「唔怕啦,坐到終點站就係一條好漢,到時無人識你啦」。
腸胃炎飲食4大建議
對於突如其來、難以控制的便意,有可能患上腸胃炎的警號。註冊營養師曾欣欣曾在《晴報》撰文指,腸胃炎屬傳染性極高的病毒感染,病徵包括嘔吐、肚瀉、胃抽筋或肚子劇痛等,而以下4個飲食建議可助患者加速康復。
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1. 補充水分
如患者出現肚瀉、嘔吐症狀,缺水情況可於數小時內出現,所以腸胃炎患者最重要就是補水。而可用作補水的7個選擇包括:
- 清水
- 冰塊
- 清湯
- 無糖花茶,如可紓緩嘔吐的薄荷茶
- 電解質飲品
- 椰子水
- 清果汁,如過濾過的蘋果汁或提子汁
一般而言,當缺水情況改善,飲食可回復正常。要注意的是,如果肚瀉嚴重就不宜飲高糖飲品,因為高糖分會令肚瀉更加嚴重。高糖飲品包括果汁飲品、含添加糖飲品、某些成人運動電解質飲品。
2. 儲備幼童電解質飲品
市面常見的電解質飲品均以成人運動飲品為主,但當中的糖、鈉等成分對對小童患者而言屬過量,本身並不適合小童飲用,如真的需要飲用,亦最好先以清水稀釋。
由於兒童電解質飲品在市面本身並不常見,因此建議家中隨時儲備最少3至4支,以備不時之需。一般而言,兒童電解質飲品每100毫升可提供22卡熱量,5.5克碳水化合物(糖)、78毫克鉀及0.2克食鹽相等量。
3. 進食喜歡的營養食物
無論大人還是小朋友,肚瀉肚痛之際,不是嘗試新食物的適當時刻。家人預備食物時,嘗試想想患者最喜愛的10款有營養食物,例如雞粒、雞蛋、薯蓉、香蕉等。不過,營養食物絕非零食,因為患者這時候已沒胃口,選擇營養食物可提供養分加快痊癒。
4. 避免進食以下食物
- 咖啡飲品(可能令肚瀉更嚴重)
- 煎炸食品(可能令嘔吐更嚴重)
- 高糖食品及飲品(可能令小朋友肚瀉更嚴重)
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萬馬奔騰︳移英港男搭長途巴肚痛 直奔廁所「大爆發」異味散全車 因乘客5大行為感尷尬︳附腸胃炎飲食4大建議 - 晴報 - 健康 - 腸胃保健 - D230202
萬馬奔騰︳移英港男搭長途巴肚痛 直奔廁所「大爆發」異味散全車 因乘客5大行為感尷尬︳附腸胃炎飲食4大建議 - 晴報 - 健康 - 腸胃保健
搭乘長途車的最大敵人,從來都是突如其來的便意。一名移英港男近日在英國搭乘長途巴士時,上車不到10分鐘即便意來襲,隨即衝往車尾的廁所「大解放」。然而,當他從廁所出來後,卻發現自己如廁的異味瀰漫全車,車上
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2023-02-02
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