產後抑鬱 ︳林志玲47歲誕子患產後抑鬱 淚訴努力10多次才得子無力追第二胎【附產後抑鬱8大病徵】

47歲台灣名模林志玲今年初榮升媽媽，為日籍丈夫AKIRA（黑澤良平）誕下一子，其後一直留在日本湊仔，近日回台出席活動時大談誕子辛酸，自言一度患上產後抑鬱，又透露經過十多次努力才成功求子，已無力再追第二胎。

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綜合台灣傳媒報道，林志玲近日回台出席記者會宣傳新書，期間分享育兒生活，笑指「請原諒一個邊餵奶邊寫書的媽媽」。早在39歲時已雪卵為將來做好準備的林志玲，2019年婚後一直努力造人，結婚3年終於成為媽媽，談到求子過程，她指其實曾經感到力不從心，直言經過「超過10幾次的努力」才求得一子，期間不禁灑淚，當被問到會否追第二胎，她表示：「沒有辦法辦到，身體會告訴你，我應該已經盡了所有該有的努力。」
 

誕子至今將近一年，她指自己與丈夫仍在學習如何當父母，她也試過陷入低潮，身體未恢復前一度情緒低落，甚至患上產後抑鬱，而來自丈夫的支持相當重要，

「我們會在每一天睡前牽手禱告，我也會告訴他今天碰到甚麼狀況，生活就會一起成長、改變、進步。」

因此她寄語新手媽媽在心情低落時記得向外求助，凡事切勿一力承擔，「育兒這件事沒辦法獨力完成，希望新手媽媽可以找到心靈支撐。」

孕婦產後易情緒困擾 8個貼士預防產後抑鬱

孕婦產後身體易出現荷爾蒙變化，加上家庭角色轉變及育兒挑戰，情緒易受困擾甚至患上產後抑鬱。據本港衞生署家庭健康服務資料，產婦情緒問題大致可分為產後情緒低落、產後抑鬱及產後精神病3類，根據各自臨床病徵及病情輕重，其治理方式亦有所不同。

產後抑鬱主要病徵

8個預防貼士

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