Beautiful life︳不用花錢K.O.滿面粉刺＋暗粒！ 女生戒2大「毒物」1個月回復光滑肌膚

除了暗瘡，暗粒（閉合性粉刺）都是不少油性肌膚人士受困擾的問題。一名台灣女生在網上發文，分享自己如何藉著戒掉2種「毒物」，毋須額外購買其他護膚品，成功在1個月讓皮膚重回白滑光澤，「大家一起加油！一起擁有好皮膚！」

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受肌膚天生問題困擾

該名女生早前在網上討論區「Dcard」發文，分享自己改善皮膚、消除暗粒的經過。她指出自己本來患有玫瑰痤瘡的問題，也會經常生暗瘡，導致臉頰經常處於泛紅狀態，也變得容易敏感。即使化妝也不能完全遮蓋暗粒和皮膚上凹凸不平的位置，導致她變得越來越沒有自信。她表示在大學二年級時就發現自己的暗瘡長得不太尋常，於是便到皮膚科求診，

「但是，長時間的外用類固醇讓我的皮膚變得很薄，也仗著自己有藥可以吃有藥可以擦，還是一樣不聽醫生的話，刺激的食物照吃然後自己上藥時，再催眠自己擦藥就好了。」

而貪吃的結果也令她非常難受，發現每次吃過刺激性的食物都會令皮膚狀態有段時間變得不穩定。後來她有到醫院測試致敏原，發現「灰塵」及「牛奶」為致敏原，雖然過敏指數很低，但之後自行觀察發現喝下任何奶類後，隔天就會長出暗粒。她坦言：

「我有個致命點就是超級愛吃炸物和奶類，但偏偏就是不能碰奶類和炸物，但它們根本就是我的毒品，戒都戒不掉！」

戒掉2大「毒物」

直至她近期，她發現到了「應該要好好克制自己」的年紀，加上在網上看到「多喝水不吃炸物」可以改善膚質，就決定試試。

順道戒糖 只喝茶水

她續指自己只喝茶類和水，每天要喝2,000ml的水，幫助身體排毒同時，也讓皮膚變得濕潤；而糖分方面，她表示自己其實從高中起便一直在戒糖，一開始是少糖，後來變成半糖，現在更加連微糖都覺得太甜，台式飲品只會喝一分糖。她提醒大家如果可以完全戒掉，變成無糖就更好。

對於清除痘疤，她就表示自己幾乎沒有著重於此，但仍要提醒大家不能用手刮痘疤，可以用小鑷子把一些皮或小粉刺夾出來，如果長暗瘡或暗粒就待它冒頭後再直接擠乾淨後冰敷，再塗上茶樹化妝水，睡覺前再擦一滴茶樹精油，以保護皮膚。

在戒掉炸物和奶類後1個月，她驚嘆皮膚出現明顯變化，發現原本滿面暗粒的肌膚逐漸回後平滑，膚質也變得細緻光滑。雖然現在臉上仍有痘疤痘印，但長暗瘡和暗粒的頻率降低了很多，可見成效非常顯著，而且不用花錢進行美容療程。不過她提醒大家，始終每人的體質不同，自身經歷只能作參考。

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撰文：郭子豐