除了染疫後容易出現「腦霧」情況，都市人生活繁忙，隨著年紀增加，健忘或注意力不足等情況亦越變明顯。一名港女在網上發帖吐苦水，指自己十分「大懵」、記憶力差，除了試過忘記關煤氣，甚至於巴士上遺下手袋，令丈夫憤而大罵。有台灣營養師曾指出，大腦的能量來源是葡萄糖，而腦部組織、促進腦部發達則需要蛋白質和脂質，建議大家進食10大保腦食物，有助於強化大腦運作、提升記憶力。
同場加映：
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該名港女周二（19日）於「香港討論區」以「成日唔記得嘢，畀老公鬧……」為題發帖，指自己十分「大懵」、記憶力差，因而十分苦惱，又列舉兩大事例說明，
「唉好嬲自己，發現自己真係好大懵，尋日煤氣唔記得關，今日癲到成個袋漏咗喺巴士到……」
由於接連發生種種事故，港女指自己因而被丈夫怒斥教訓，「老公而家係咁鬧我，話我根本唔知自己做緊咩……但其實就算我呢頭記得，嗰頭都會冇咗件事……呢啲事成日發生，係咪我有咩問題？」
對此，不少網民留言指事主記憶力應有問題，著她去看醫生，改善飲食或生活習慣，「好明顯有問題」、「不如你試吓去睇醫生」、「會否係新冠病毒康復後遺症，有腦霧影響記憶力呢？」、「係咪你唔夠瞓呀？攰咗老咗都會咁」、「好危險喎，使唔使去check（檢查）吓個腦，認真！」、「再唔係你試吓食啲專係補腦+精神啲嘅補充品，應該會好啲」。
同時，亦有不少網民感同身受，認為或與照顧家庭過累有關，「我都係呀，生完仔記性差到失憶咁」、「或者你要照顧屋企同小朋友，已經耗盡所有精力同心力，所以其他嘢就失晒暈？」
10大保腦食物
台灣營養師余朱青早前在其Facebook專頁指出，都市人因工作和生活壓力而經常出現健忘、注意力不集中等情況，另外新冠肺炎康復者也容易出現腦霧情況，不少市民會感覺到自己腦袋的能力和記憶力好像大不如前。她表示，大腦的能量來源是葡萄糖，而腦部組織、促進腦部發達所需要的是蛋白質和脂質，故此建議大家可以多吃一些能夠幫助大腦神經傳遞順利的健腦食物，例如堅果、香蕉、深海魚等。
她分享10大保腦食物，讓大家能多作參考：
除染疫外 3類地雷食物傷肝膽可引發「腦霧」
台灣馬光中醫診所建功院院長廖述賢亦曾指出，感染新冠肺炎康復後，雖然發燒、頭痛等症狀會減除，卻出現與人聊天時，腦袋「Hang機」想不到對話的狀態，「話到嘴邊卻講不出口」；另也有經常性健忘、覺得自己變笨、負面情緒漸增、失眠睡不好等情況，導致懶得動起來及食慾不振，繼而變胖及更焦慮煩躁。
廖述賢指出，中醫《黃帝內經》：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」從中醫角度而言，肝臟不只是西醫所說的「消化器官」，還是掌控免疫力、情緒及神經內分泌的「將軍」，對人體正常運作十分重要。若平日經常吃麵包、蛋糕等精緻澱粉，配合喝奶茶等含糖飲品來充飢，甚至每天吃酥脆雞塊等烤炸加工品，不只是新冠肺炎患者，連正常人都會漸漸出現腦霧症狀，
「因為這些都是引發慢性發炎的食物，會增加肝膽負擔，導致主管身體和心理的肝膽經絡『Hang機』。」
3種抗炎保健食品
廖述賢建議，每周都要多做運動，最好每天都能吃到以下3種抗炎保健食品：
都市人生活忙碌易有「腦霧」
本港註冊中醫師梁尹倩（Cinci）亦曾在其Facebook專頁發文表示，「腦霧」是一種認知功能障礙，會令人專注力不足、記憶力受損、思緒混亂、健忘、精神疲勞、思考變慢等。從中醫角度而言，「腦霧」並非感染新冠肺炎才有的後遺症，大家有時取笑別人有「大頭蝦」、「金魚記憶」等健忘行為，其實也屬「腦霧」症狀，與心、脾、腎健康有關。
她解釋，由於心藏神、主神明；腎藏精、通於腦；脾主意和思，假如心脾腎不足，就會出現心神恍惚的情況，
「加上都市人生活忙碌、思慮多、壓力大及休息不足，都容易出現『腦霧』症狀。」
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