近年不少人注重養生,坊間更充斥不少產品稱可以幫助身體排毒。註冊中醫師梁尹倩在Facebook分享,指一旦身體或精神出現不良影響的物質都稱為「毒」,包括痰濕、瘀血、食積、氣鬱等;如果這些毒素未能排出,就會令臟腑失衝。她又分享8個排毒放方法,以及提醒幾個排毒陷阱。
同場加映︰
Sick問識答︳鼻敏感恐損睡眠影響眼角膜 醫生籲勿輕視︰小心兩大併發症
{{hket:ul-video id="5712"}}{{/hket:ul-video}}
梁醫師指,身體常見引起的毒素包括痰濕、瘀血、寒、熱、食等。當「六氣」(自然界的四季氣候溫度變化︰風、寒、暑、濕、燥、火)超過了人體的適應能力,身體就會一時應付不來,便成為外在的致病因素入侵人體;中醫稱為「六淫」或「六邪」。以下為4類常見聚積毒素體質︰
- {{hket:inline-image name="clickpic_600_600.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0510-2-01.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0510-2-02.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0510-2-03.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0510-2-04.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="con0510-2-05.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
從中醫角度認為,「排毒」不是指排走毒素或減肥,而是幫助身體排走多餘廢物,中醫指排毒方法有以下8種︰
- {{hket:inline-image name="9bbd8b7f-57c1-4370-98ab-3f02379e7ddb.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
- {{hket:inline-image name="9758be36-8226-48fa-9c5c-e48196322d0e.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
梁醫師又提醒,不要受坊間的「美顏要排毒」、「瘦身要排毒」等錯誤觀念影響,例如不少人會進行桑拿浴、蒸身、汗蒸幕等流汗活動,不過出汗過多會耗傷心血,體虛人士更會虛上加虛。
此外,亦會人有進食後會用各種手法將胃裡食物吐出來,但這樣容易導致灼傷食道,牙齒腐蝕、肺炎或抑鬱等。亦有人以為腹瀉後會有立即變瘦的錯覺,其實腹瀉頻繁會導致脫水、乏力、代謝失調等,但其實脂肪量沒有改變。因此,掛毒方法應配合註冊中醫師辯證對症下藥,切勿胡亂採用。
文章已獲「CheckCheckCin」授權。
U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區!
↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓
【立即體驗】
每朝索取《晴報》:精明生活.健康家庭.開心娛樂
撰文︰潘迦晴
-
-
名人健康丨傳健康惡化需入ICU 83歲蔡瀾18字回覆病況 |
|
-
不幸遇害|菲律賓「鋼鐵大王」撕票案或出現驚天大反轉 疑犯供稱郭從願兒子為主謀 |
|
-
膽管癌|醫生爸爸驚患膽管癌 確診到離世僅3周 早期不明顯8成人有1情形 |
|
-
抗老關鍵丨日常做3件事癌症風險激降6成 70歲人士實證都有效 |
|
-
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
名人健康丨傳健康惡化需入ICU 83歲蔡瀾18字回覆病況
|
-
不幸遇害|菲律賓「鋼鐵大王」撕票案或出現驚天大反轉 疑犯供稱郭從願兒子為主謀
|
-
膽管癌|醫生爸爸驚患膽管癌 確診到離世僅3周 早期不明顯8成人有1情形
|
-
抗老關鍵丨日常做3件事癌症風險激降6成 70歲人士實證都有效
|
-
甲類鏈球菌|47歲男扭傷求診中醫針炙染「食肉菌」截肢 衞生署:疑中醫未遵感染控制程序
|
-
PSA篩查助偵測早期前列腺癌 晚期個案應把握一線治療時機
|
-
遊日注意︱女子獨遊日本住連鎖酒店聞異味查看床底驚「四目相對」 爬出陌生男網揭真實身份
|
中醫排毒︳皮膚黯淡消化不良恐有「毒」 中醫拆解4類體質+8大排毒方法 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D220514
中醫排毒︳皮膚黯淡消化不良恐有「毒」 中醫拆解4類體質+8大排毒方法 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
近年不少人注重養生,坊間更充斥不少產品稱可以幫助身體排毒。註冊中醫師梁尹倩在Facebook分享,指一旦身體或精神出現不良影響的物質都稱為「毒」,包括痰濕、瘀血、食積、氣鬱等;如果這些毒素未能排出,就
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3248642%2F%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8E%92%E6%AF%92%EF%B8%B3%E7%9A%AE%E8%86%9A%E9%BB%AF%E6%B7%A1%E6%B6%88%E5%8C%96%E4%B8%8D%E8%89%AF%E6%81%90%E6%9C%89%E3%80%8C%E6%AF%92%E3%80%8D%20%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8B%86%E8%A7%A34%E9%A1%9E%E9%AB%94%E8%B3%AA%2B8%E5%A4%A7%E6%8E%92%E6%AF%92%E6%96%B9%E6%B3%95
https://skypost.hk/article/3248642/中醫排毒-皮膚黯淡消化不良恐有-毒-中醫拆解4類體質-8大排毒方法
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3245000/3248642/8cf5bc3b-50f5-4020-beb1-6b0673a8ec20_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3245000/3248642/
健康
飲食與運動
503
3248642
514
514003001
健康 飲食與運動
食用安全,女生話題,肺炎,中醫,腹瀉,養生
健康醫療,健康養生,食用安全,實體詞,欄目(內容),女生話題,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,肺炎,實體詞,行業,中醫,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,腹瀉,健康醫療,健康養生,養生
健康,女生
身體 影響 毒素 醫師 方法 中醫 坊間 以下 併發症 人體 能力 手法 食物 溫度 變化 痰濕 指排毒 眼角膜 醫生 桑拿浴 汗蒸幕 活動 自家 節目 專區 影片 晴報 生活 氣候 食道
2022-05-14
中醫排毒-皮膚黯淡消化不良恐有-毒-中醫拆解4類體質-8大排毒方法