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Beautiful Life．農曆新年︳賀年齊吃「抗衰老黑珍珠糖水」 中醫推薦：養腎護膚撫平細紋

Beautiful Life．農曆新年︳賀年齊吃「抗衰老黑珍珠糖水」 中醫推薦：養腎護膚撫平細紋

發佈時間: 2022/02/02

適逢農曆新年，除了吃多款賀年菜式過節，餐後也可吃一碗暖身又養生護膚的糖水，齊齊甜而不老。台灣網紅中醫77老大早前拍片分享，稱「春生夏長，秋收冬藏」，一年四季之中，以冬天的抗老效果最好，因為冬天陽氣嚴重損失，趁冬天把腎氣顧好，皮膚和身體就能得到滋潤。而以下的「抗衰老黑珍珠糖水」就有內調養生之效，食材健康之餘也不怕肥，大家可趁新年與家人分甘同味，讓新一年由細嫩膚質作為好開始。

同場加映：

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抗衰老糖水  保濕護膚撫平細紋

77老大稱，以下的「抗衰老黑珍珠糖水」由很多黑色食材製成，有滋養皮膚、養腎抗老的功效，每周吃一次有助保濕修護及撫平細紋，吃後還能暖身，而且伴隨淡淡芝麻香，不論男女老幼都可食用。

抗衰老黑珍珠糖水（6人分量）

材料：黑米/紫米 250克（洗淨泡水留著）、黑豆 100克（洗淨泡水留著）、生核桃 50克、芝麻 10克、紅棗 5粒（去桃）、黑糖 適量

（↓點擊圖片放大↓）

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食材功效

  • 黑米：健脾補腎、抗老撫紋，有效改善皮膚乾紋
  • 黑豆：補腎益陰、滋潤皮膚、降低膽固醇，並可改善易掉髮、白髮、皮膚生粉刺等問題
  • 芝麻：性平味甘、補血顧腎、滋養頭髮，提升整體補腎效果
  • 核桃：延緩衰老、補養肺腎
  • 紅棗：補血養血，改善臉色發白、貧血、低血壓
  • 黑糖：暖宮滋養、改善經痛

做法：

（↓點擊圖片放大↓）

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*假如本身臉面較差、有貧血、低血壓等問題，可加20至30克桂圓同煮，加強養血補血的功效。

*糖尿病患者不宜進食

「內調＋外用」加強護膚效果

77老大指出，每次可按上述食譜煮出數天的分量，然後分裝入雪櫃，需要時解凍翻熱進食，相當方便；冬天可一周吃四次，加強滋養皮膚效用，再配搭平日的護膚品一同使用，在「內調＋外用」的黃金保養準則下，皮膚更見水潤飽滿，

「抗老，不要等到老了才抗，把這鍋甜湯煮起來，讓自己美麗，讓家人健康。」

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撰文：賴天兒

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