Sick問識答｜感冒飲雞湯進補焗汗助退燒？中醫拆解3大謬誤教2種茶療補肺

踏入初秋，早晚天氣稍涼，但下午炎熱加上經常出入冷氣地方，一冷一熱容易令身體無法適應，易生感冒。坊間有多種不同方法聲稱可治感冒，例如喝熱雞湯、焗一身汗和多吃橙，註冊中醫師梁尹倩（Cinci）接受《晴報》訪問逐一拆解，並教大家喝2種茶療強肺強身，有助預防感冒。

傳言1：喝熱雞湯可治癒感冒？

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Cinci表示，感冒主要由風邪引起，常見的感冒分有風熱型、風寒型、風濕型等，尤其風熱型感冒，病徵為發燒、喉嚨痛、咳嗽有痰、口乾等，吃雞或飲雞湯多會加重症狀。她解釋，從中醫角度來看，雞性溫，具補益氣血的功效，雞湯屬溫補之物，若外邪未解就進食補益食物，容易留邪在體內，所以感冒期間不宜飲用雞湯，亦不宜進補。

傳言2：焗一身汗有助退燒？

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Cinci指出，微微出汗的確有助外邪排出體外，但注意出汗後，需要擦乾汗液及更換衣服，避免再次著涼，否則恐令感冒惡化。

傳言3：感冒多吃橙會加快痊癒？

Cinci認為患感冒能否吃橙，需按患者的體質及狀況而定。橙性涼，味甘酸，具和胃寬胸、化痰潤肺功效，較適合風熱感冒和熱咳人士。至於屬風寒感冒、寒咳人士，若進食屬性寒涼的橙，或會加重病症，故此應避免進食。

2種強肺茶療預防感冒

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Cinci表示，身體有分不同體質，食材也有不同屬性，要達到強肺強身、預防感冒的功效，需配合身體狀況來入手，而最簡單的方法是分辨寒、熱體質。她續指，大家可留意最近身體出現以下哪些症狀較多，就可知道身體屬偏熱或是偏寒狀態，再配合適當茶療，就會補肺得當，達到真正強身防病的效果：

1. 體質偏熱人士（熱底）症狀：

強肺茶療 — 強肺袪濕茶

材料：太子參6克、玉米鬚3克、菊花2克、梨乾9克

功效：清熱 、潤肺 、袪濕

做法：洗淨材料，用800毫升水大火煮至水滾後，調小火煮30分鐘即可。此茶療煮後可倒入保溫瓶，反覆沖泡至味淡 

2. 體質偏寒人士（寒底）症狀

強肺茶療 — 強肺袪濕茶

材料：北芪9克、桂枝6克、陳皮3克

功效：補氣、溫肺、袪濕

做法：洗淨材料，用800毫升水大火煮至水滾後，調小火煮30分鐘即可。此茶療煮後可倒入保溫瓶，反覆沖泡至味淡。

Cinci提醒，感冒未清者或身體有偏熱症狀，皆不宜飲用上述茶療；孕婦宜先諮詢中醫師更穩妥。

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撰文︰賴天兒