夏日止汗｜汗味體臭有分別專家拆解成因 4大Q&A教正確用止汗劑+減體味

踏入炎夏後，汗流浹背已成為生活的日常，不少人為了避免發出體味，都會選用止汗劑或體香劑，幫助止汗、減輕氣味及保持清爽。不過有醫生指出，如在外出或運動前才使用止汗劑，未必發揮其止汗功效。消費者委員會（消委會）綜合香港醫學會會董及皮膚專科醫生陳厚毅等提供的資料，為市民拆解如何在日常生活中減少汗味，以及正確使用止汗劑方法。

消委會｜多款止汗效能差僅得2分 4款高分止汗劑一覽，詳情即睇︰【下一頁】

消委會指出，人體出汗是維持和控制體溫的生理功能，在高溫環境或運動後，身體會排出較多汗液，加速散發體內熱能，保持正常體溫。新鮮的汗液一般無氣味或只有輕微氣味，但汗水排出後會被皮膚表面的細菌分解，特別是含有機成分的蛋白質和脂肪，變成有味的脂肪酸或阿摩尼亞，可能因此產生特別的氣味，形成難聞體味。

至於汗液和體臭，其實是屬於兩個不同的問題；前者主要由小汗腺（遍布全身，但分布不平均，手掌和腳掌較多，面部次之）分泌形成；後者則由大汗腺（主要分布於腋下、胸部及生殖器等部位）和皮膚表面的細菌形成。

4大Q&A拆解正確使用止汗劑+減少體味

Q1 止汗劑、體香劑最佳使用時間？

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若在外出或運動前才施用止汗劑，這樣可能發揮不了止汗的效用。止汗劑所含的鋁化合物，需有足夠時間讓其與汗液在汗腺頂部形成凝膠。

止汗劑應在晚上睡覺前使用，此時汗腺不活躍，抹乾皮膚，在皮膚上薄搽或噴一次便可，不但可減少因活動被衣服擦掉的機會，亦讓止汗劑有足夠時間發揮作用阻塞汗腺。翌日日間毋需補用，至晚上才再施用，連續數天，其後的止汗效果會較佳。當停用止汗劑後，洗澡可逐漸洗去在汗腺頂部阻塞汗腺的化合物。

體香劑則適合在外出前、運動及洗澡後，皮膚乾爽時用，感覺會較清新和效果較佳。用止汗劑和體香劑，應避免在受損、剛脫毛或剃毛後使用，此時的皮膚狀況特別易受刺激。

Q2 可以每日使用嗎？

止汗劑雖含鋁化合物，但現時沒有確實的研究顯示長期使用會影響健康。至於停留在汗腺上的止汗物質屬水溶性，停用止汗劑後及用沐浴產品洗澡會被洗掉，不用擔心經皮膚攝入過量鋁。

Q3 哪類人不適合使用？

一般而言，若皮膚對某些物質或產品曾有痕癢等過敏反應，例如對止汗劑中的鋁、香料或防腐劑等某些成分過敏，便要小心檢視產品的成分，避開某些令自己過敏的物質。此外，若腋下皮膚有損傷，或患有濕疹、毛囊炎等皮膚病，則暫時不宜使用，以免刺激皮膚。

Q4 除止汗劑或體香劑外，還有甚麼方法可以減少出汗或體味？

平時可多穿鬆身、通爽及透氣的衣物，讓汗液容易揮發，減少進食氣味濃烈的食物，例如咖喱、大蒜或其他辛辣食物，也有助減少體味。

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撰文︰潘迦晴