相信不少家庭都會將隔夜餸留待翌日食用,但要小心可能引起健康危機。內地一名72歲男子早前進食隔夜海鮮後,出現腹瀉、發燒及意識模糊等症狀,送院後確診患敗血症。有本港腸胃肝臟科專科醫生表示,食物暴露在室溫下數小時就會滋生細菌,食物中毒的風險亦會增加,保存隔夜餸時亦有3大重點需要注意。
進食隔夜海鮮後出現腹痛腹瀉
據內地媒體報道,上海一名72歲男子上周四(21日)進食隔夜海鮮後,出現腹痛、腹瀉、並發燒至攝氏38.6度,自行服食退燒藥後體溫一度降低,但其後又再上升,到醫院檢查後曾診斷為急性腸胃炎,但服藥後症狀仍未消除。他於是再到另一間醫院檢查,但當時開始意識已模糊,隨後確診為敗血症,血液中含有「革蘭陰性桿菌」。
男事主經治療後已退燒,但仍需留院接受抗感染治療,院長相信事主手上或口腔有傷口,當進食不新鮮的海鮮後,容易被細菌或病毒感染。有當地醫生表示,染病後如未有及時治療,嚴重可致截肢或器官急性衰竭而死。
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食物在室溫下數小時已滋生細菌
腸胃肝臟科專科醫生李達榮早前接受《晴報》訪問時表示,食物在室溫下數小時就會滋生細菌,食用含有致病媒介或受致病媒介污染的食物,可造成食物中毒,潛伏期一般由數小時至數天不等,常見病徵包括嘔吐、腹瀉及發燒等,亦可致脫水、休克與及內臟衰竭,嚴重者甚至會死亡。
如果雪櫃溫度不夠低或翻熱時溫度不夠高,便不能阻止細菌滋生或殺菌,因此在保存食物時應注意以下3大要點︰
1. 1小時內入雪櫃
把熱食放涼時要蓋好,避免食物直接與空氣接觸,且不應放置於室溫下太長時間,建議如非即時食用,1小時內要放入雪櫃。
2. 不應存放多於1日
即使已放入雪櫃,隔夜飯餸存放時間都不應長於1日,因一般家用雪櫃不能完全阻止細菌滋生,放置時間愈長,食用風險愈高。
3. 宜用玻璃容器
在儲存及翻叮食物時,均建議選用物理特性較穩定的玻璃容器保存食物,因金屬容器多有塗層,容易剝落,而塑膠材料一般不宜在微波爐使用。
另外,腸胃肝臟科專科醫生黃子群接受訪問時強調,任何食物如儲存不當,都會加劇細菌滋生。以下有4種食材更要小心處理︰
雞蛋
未熟透的雞蛋極容易滋生細菌,如溏心蛋必需即時食用,如雞蛋需放隔夜,必需一次過完全煮熟,然後即時放入雪櫃冷藏。
雪耳
雪耳煮熟或泡水後,容易令硝酸鹽轉變為亞硝酸鹽,進食後會引致腹瀉嘔吐,嚴重可致「高鐵血紅蛋白症」甚至昏迷不醒,故煮熟逾8小時便不建議食用。
葉菜
葉菜同樣帶有較多硝酸鹽,煮熟後會產生亞硝酸鹽。由於硝酸鹽可溶於水,建議烹煮前先浸洗15分鐘,烹煮後應盡快吃完,如需要留隔夜,建議以瓜類蔬菜代替。
白飯
白米、麵食、玉米等澱粉類食物,如長時間暴露在室溫之下,有機會令「仙人掌桿菌」大量繁殖,惟外觀上沒有大分別,如只是「翻叮」而未經過高溫加熱後進食,可致食物中毒。
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撰文︰潘迦晴
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健康
飲食與運動
503
2505281
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健康 飲食與運動
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2019-11-25
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