飲1杯含糖飲品停止長高2小時？ 兒科醫生提醒3大因素影響發育

兒童攝取過多糖分，隨時影響發育。有台灣兒科醫生指出，兒童每飲用500至600毫升含糖飲品，體內生長激素分泌便會「停機」2小時，令兒童發育緩慢，提醒家長勿讓子女飲用過多含糖飲料。不過，有本地兒科專科醫生則認為，難以確切判斷每杯含糖飲品對生長激素的影響，惟糖分有機會引致蛀牙問題。

據台灣媒體報道，台灣兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松醫生指出，兒童飲用含糖分的飲品，除了有機會攝取過多熱量，更可能影響體內生長激素分泌，妨礙發育，他形容當兒童飲用500至600毫升含糖飲品，則減少體內生長激素分泌2小時，如此類推。

羅福松又指，人體生長激素分泌的高峰期於晚上10時至凌晨3時，亦即是「熟睡期」，如果睡眠達8小時，則可經過4至5次的分泌周期。而生長激素分泌時間越多，長高的機會亦越高。另外，當地一間食品營養中心主任許惠玉則表示，兒童每日飲用1至2杯240毫升牛奶，有助強健骨骼﹑提高骨密度的鈣質，以及促使體內生長激素的分泌，幫助兒童長高。

長高發育3大因素

對於飲含糖飲料是否會影響兒童發育，兒科專科醫生李家仁接受《晴報》訪問時表示，因無法得知飲品當中的糖分比例，難以判斷每杯含糖飲品對生長激素的影響。李家仁醫生認為，糖分攝取一般與生長激素無直接關係，反而有機會引致蛀牙問題，如欲確定兒童發育及生長激素分泌是否正常，則需接受生長荷爾蒙檢查。

李醫生指出，以香港為例，小朋友的發育成長與3項因素有關︰

—營養

—心境

—環境

李家仁表示，大多數香港兒童身形標準，沒有營養不足問題，反而部分家長因過分擔心而迫使子女進食過量，最終造成健康問題。而心理和環境因素亦會影響成長發育，一個健康的成長環境非常重要。

撰文︰劉紀瑩