痛經？不孕？宮寒並非只是子宮受寒

有不少來看婦科病，尤其是痛經或不孕的女士，在問診後都會問：「醫師，我是不是宮寒啊？」「宮寒」這個字眼出現在不少文章或社交媒體上，而中醫真的有這個說法嗎？事實上，宮寒並不是一個中醫學術專有名詞，而是民間通俗的一種說法，在中醫教科書及文獻中並無相關的記載。

宮寒事關子宮卵巢輸卵管

如果問你什麼是「宮寒」，一般人的理解通常都會回答是子宮寒冷啊！但在中醫來說，這個「宮」就不單只是西醫學上的子宮。《景嶽全書》中提到「陰陽交媾，胎孕乃凝，所藏之處，名曰子宮。一系在下，上有兩岐，中分為二，形如合缽，一達於左，一達於右。」所以這裏的子宮或中醫所說的胞宮並不但指子宮，也包括胞脈及胞絡等，相當於西醫解剖學當中的子宮、卵巢及輸卵管。

寒邪積留體內致女性疾病

《金匱要略婦人雜病脈證並治 》中「婦人之病，因虛、積冷、結氣，為諸經水斷絕，至有歷年，血寒積結胞門。」胞宮寒冷是導致女性疾病產生的病因之一，而非一種病名。寒冷還需要分實寒以及虛寒。如果因感受寒邪，冒雨涉水或者飲食生冷，令寒邪積留於體內，則可以形成實寒證；而如果人體本身陽氣不足，或者因平常喜歡飲食生冷或長時間待在有冷氣的地方等，長期耗損人體陽氣，就會形成虛寒證。

十個女人九個宮寒

此外，間中會看到文章教人如何診斷是否「宮寒」，當中提到若有痛經或是不孕，就是有宮寒了，甚至有「十個女人九個宮寒」的說法。但事實上，無論痛經或是不孕都有不同的病因，可以是濕熱下注，氣滯血瘀或氣血虛弱等，同時也無醫學數據證實大部分痛經或不孕是由於寒邪所致。如果你有任何問題，應該先諮詢註冊中醫師意見。

長留冷氣地方易感寒邪

不過，正如上文提到，寒邪確實是導致女性疾病的主要病因之一，而在香港，在辦公室工作的女性長期留在冷氣地方；加上市面亦流行台式飲品，在街上會看到不少人拿着冰凍的台式飲品，這些因素都可以導致各種女性疾病的產生。雖然中醫不存在宮寒這個專有名詞，但各位女士確實要注意防寒保暖，減少進食生冷食物或飲品。

日常穴位保健法

腎俞穴：腰為腎之府，按揉腰部腎俞穴有益腎氣的保健作用。

位置：人體背部與肚臍對應位置為第二腰椎，左右兩指幅為腎俞穴。

方法：雙掌摩擦至熱後，將掌心放於腎虛穴上，並按揉3-5分鐘左右。

蕭詠賢

註冊中醫師