Healthy Life｜健身教練教2組動作 瘦手臂改善圓肩寒背 重拾挺拔體態
發佈時間: 2025-11-16 08:00:00
打工仔女經常因為久坐與長時間使用電子產品，容易產生虎背圓肩的體態問題。健身教練卡姐（Rebecca）今集教大家做2組針對性啞鈴訓練，有效改善上半身姿勢之餘，收緊手臂線條，塑造挺拔肩型。
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