Healthy Life｜骨盆前傾可致腰椎彎曲 2大動作穩定核心+訓練臀肌
發佈時間: 2025-06-15 08:00:00
骨盆前傾是姿勢不良其中一種，長遠而言，有機會導致腰椎壓力過大彎曲，或者令背部及大腿肌肉過緊，引致痛症發生。要改善骨盆前傾問題，註冊物理治療師程鈞筵便分享了2大動作。
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