Healthy Life｜體適能教練ｘ甲一籃球員示範 3個動作加強臀腿肌肉 練出飽滿蜜桃臀
發佈時間: 2025-12-07 08:00:00
「天鵝頸」、「直角肩」、「蜜桃臀」，是不少女士們夢寐以求的完美體態。今集請來AASFP體適能教練Miki與甲一籃球晉龍隊球員卓熙，共同示範3組針對下肢肌群的Cable器械訓練動作，旨在強化臀腿肌肉，塑造飽滿的臀部線條，打造「蜜桃臀」。
相關影片
8:49
Healthy Life｜62歲譚玉瑛不抗拒年邁時住老人院 為完成演出吞100粒止痛藥強忍劇痛超敬業
2026-01-04 08:00:00
2:39
Healthy Life｜跟健身教練一齊做 2組動作睡前鬆一鬆 紓壓安眠秒入睡
2025-12-28 08:00:00
1:55
Healthy Life｜健身教練教2組動作 零器械練出誘人腹肌 修腰再現馬甲線
2025-12-21 08:00:00
8:22
Healthy Life｜為腦癌女病人爭取全球首試藥 腦科仁醫以同理心待病人 行醫20載：不是病友是戰友
2025-12-14 08:00:00
7:19
Healthy Life｜全港每年僅約20宗新症 40歲護士爸爸確診罕見腦瘤 抗病1年多復發由擔憂轉樂觀
2025-11-30 08:00:00
2:03
Healthy Life｜健身教練示範2組伸展動作 睡前做助釋壓安眠 配合呼吸練習倒頭秒睡
2025-11-23 08:00:00
1:35
Healthy Life｜健身教練教2組動作 瘦手臂改善圓肩寒背 重拾挺拔體態
2025-11-16 08:00:00
6:59
Healthy Life｜75歲「鬼馬詞神」黎彼得曾入院通波仔數度瀕死 一度靈魂出竅為愛子留下
2025-11-09 08:00:00