保養肌膚基本法：不要讓皮膚乾燥

跟朋友講起美容，其實可以講足三日三夜。每次答完一條問題，對方便會問多三四條。這情景讓我想起前陣子我開始學習一些簡單的日本料理，託人幫我買一瓶照燒醬汁（teriyaki sauce）。結果有人跟我說，醬汁其實可以自己做，只要將5匙米酒、4匙糖、3匙生抽、1匙蠔油、1匙胡椒粉、1匙老抽，再加一點點水，就能自己炮製。天啊！我才剛開始學煮飯，怎麼可能去弄這麼複雜的材料？索性買一瓶現成的醬汁不就更容易嗎？這就像是有人問我如何保養皮膚，我也直接告訴他：最基本的保養法就是——「不要讓皮膚乾燥。」

聽起來是不是有點敷衍？其實這個簡單的答案背後，卻有很多學問。就像買醬汁比自己做來得輕鬆一樣，保持皮膚不乾燥，其實是保養的基礎，但很多人可能沒有意識到，這樣的保養法比起一堆繁瑣的護膚程序，更加有效和實際。

那麼，為什麼不讓皮膚乾燥是那麼重要呢？很多人都會羨慕別人肌膚光滑細緻，就像嬰兒一樣。但隨著年齡增長，我們的皮膚潤澤度會逐漸減少，失去彈性和張力，皮膚表面的凹凸也會變得更明顯，這些是大家都能看到的變化。除此之外，皮脂腺和汗腺的功能會逐漸衰退，導致皮膚變得乾燥。所以，塗抹護膚品的目的就是補充皮膚一層人工的皮脂膜，幫助補充皮脂、三酸甘油酯和角鯊烯等成分，讓皮膚保持濕潤。

當皮膚乾燥時，角質層的透明顆粒和天然保濕因子會減少，這就會導致乾紋的出現。如果不及時處理，這些乾紋就會發展成皺紋，而皺紋一旦形成，就無法完全逆轉，只能盡量減緩它的發展。而且，小皺紋主要是表皮和角質層的問題，較深的皺紋則是由真皮層的變化所造成。

簡單來說，要保持皮膚滋潤，並不難理解，但許多人忽視了一個問題，就是當皮膚受傷時，更需要滋潤來加速復原。下次，我會再為大家詳解這個原因。

（本欄隔星期二、逢星期五刊登）