關注長者抑鬱及早介入

長者們大多曾經歷資源缺乏的苦日子，他們面對各種壓力，也以堅毅不屈的精神迎難而上。

黃婆婆小時候被家人離棄，很早就出來工作。她憑着努力及才能，幾年間便當上零售主管，及後結婚生兒育女，仍一邊工作，一邊打理家庭。黃婆婆後來經歷了離婚、破產，60歲時更因中風而被迫退休。她在住院期間一度萌生輕生想法。她討厭自己不能走動，過往的創傷回憶像海嘯般一擁而上。

「賽馬會樂齡同行計劃」的社工與黃婆婆接觸後，透過社工的耐心聆聽及真誠對話，婆婆得以慢慢抒發積壓已久的情緒。社工一句「你是有價值的」，令婆婆印象深刻，也鼓勵她重新振作起來。

黃婆婆及後參與計劃舉辦的認知行為治療小組，憑着堅定意志及同路人的支援，她的精神健康逐漸穩定下來。社工亦邀請她參與計劃的「樂齡友里」義工證書課程，認識精神健康急救及助人技巧。她現在時常當義工，為街坊做精神健康問卷，助他們及早辨別自己的抑鬱風險。如發現他們有受情緒困擾或抑鬱的徵狀，如情緒低落、睡眠困擾、疲倦乏力、胃口差等，則可在他們同意下由計劃社工繼續跟進個案，務求及早為需要情緒支援的長者提供適切服務。

如果身邊的長者在過去兩星期出現抑鬱的徵狀，應立即尋求協助，也可以前往計劃網站查閱各區合作中心聯絡方法。詳情可瀏覽「賽馬會樂齡同行計劃」網頁︰https://jcjoyage.hk/。

（作者是新生精神康復會「賽馬會樂齡同行計劃」主任）

（本欄逢周五刊登）